现代人的审美观是以瘦瘦的小脸为美,特别是要拥有一个尖尖的下巴,那样才是美丽的最好的体现,所以很多人都希望让自己的脸瘦下来。下面介绍的这套活肤按摩手法,一周2到3次,帮你轻松打通面部循环,拥有紧致皮肤、无瑕好气色!
面颈部按摩操
1.从内眼角下方往下按压,沿着法令纹的弧线轻轻移动;
2.从耳后往脖子下滑,可加大力度,促进淋巴循环;
3.在嘴唇上方鼻翼下方的部位左右滑动。
头顶按摩舒缓操
接下来做一组头部按摩操~也能促进面部血液循环哦~
1.用指尖按压耳朵上方,舒缓疲劳和压力;
2.两手按住头顶,左右错综交互按摩;
3.双手插入发根,轻轻向后滑动;
4.在头领中部左右滑动;
5.两手捧住后脑勺,轻轻揉捏。
腿部拉升舒展操
身体上最大的肌肉在腿部,拉升腿部也是提高血液循环的一条捷径。
1.双腿单膝着地呈90度,双手支撑地面;
2.伸直左腿,向着身体的左前方延伸舒展;
3.将左腿缓缓向后移动,尽量伸直腿部,保持与地面平行。
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