表达感受的好处

——魏君学习非暴力沟通心得

1、觉察自己的感受，就某种程度与自己建立了连接。

2、体会并表达别人的感受，就在给予别人同理。

3、表达自己的感受，就是诚实表达或表达脆弱。

4、彼此表达感受就是沟通情感，能体会到感情的流动和爱，能促进亲情、友情和亲密关系。

5、工作中表达感受，能改善人际关系，提高工作效率。

6、冲突调解中，建立起情感连接，能够理解和平化解冲突。