践行时间：20180521——20180527
本周践行节制、慎言、条理
【百日目标】
平静从我开始，改变自己是改变世界的唯一方式，对不起，原谅我，谢谢你，我爱你
【目标】
1. 践行一分钟原则，拒绝懒惰，想到就做。
2. 睡前计划第二天要做的事，先吃三只青蛙（时间管理叶武滨老师分享的三件要事）。
3. 让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。
4.节制玩手机的时间。
5.若是有情绪的时候，说话前先深呼吸数1.2.3
【行动】
1.删照片73张，删短信8条，音乐&音频28条，取消订阅号13个，删除软件2个
2.收拾房间、断舍离大扫除
3. 持续分享打卡，正念朗读、镜子练习、365重生计划
4. 左手练字开发右脑
5.书写开心的事和需要反省的地方
6. 计划明天的事情
7. 冥想
8.记录心灵银行
9.阅读《富兰克林传》《魔力训练》
【下周践行坚毅计划】
践行 坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。
1、中医学习，艾灸养生课听并输出笔记
2、每天阅读并输出
3、帮周先生梳通头部经络
4、每天画画（简笔画、或者速写画）
5、喜马拉雅（景蓝么么哒）音频录制
6、零极限清理、整理术学习
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