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简易宫保鸡丁做法

简易宫保鸡丁做法

作者: 一弓长 | 来源:发表于2018-05-23 11:16 被阅读0次

怎么好吃又营养,看看家里还剩啥,两根黄瓜,一根胡萝卜,还有一块冻上的鸡胸肉,那就做个宫保鸡丁吧。

首先是清理食材,把鸡胸肉化开,腌制。

腌制方法

1.先用刀把鸡胸肉从中间切成两片,用刀背按摩敲打鸡胸肉,这是为了使其更好入味。

2.在盘中加一个蛋清,加盐和淀粉少许,将鸡胸肉放入,用手反复揉搓,腌制5分钟。

简易宫保鸡丁做法

然后是洗菜切菜,全部切成丁状。

简易宫保鸡丁做法

如果爱吃辣椒可以放红辣椒,家里没有我就用的青辣椒,切成段状即可。

简易宫保鸡丁做法

这些都准备完毕,家里有花生米,可以炸一些,如果没有,不放也可以,炸花生米的时候注意油温,一定要小火,等花生皮炸开基本上就很酥脆了,不放心可以品尝一下。

简易宫保鸡丁做法

最后进行炒制,因为食材都比较好熟,或者已经熟了,所以在锅中放油,放入胡萝卜炒制,加葱姜蒜,炒出香味时加入黄瓜,青椒翻炒,最后放入鸡胸肉拌匀。

注意调料只放盐即可。

简易宫保鸡丁做法

根据上述方法炒出的鸡胸肉一点也不干硬,超级超级嫩哦。

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