文|墨非鸣
在四月底的时候，在北京007er的群里看到小玲姐发的元认知训练营招募，我看了下简介，三个月的时间学习冥想、写作和演讲。我一看，写作和演讲可不就是目前最想锻炼的，于是果断加入（嗯，我觉得自己最近有些不太理智，流行语叫焦虑，大家不要学我，我最近也在精简）。
训练营5月份开班，第一个月是冥想，每天早上有战友发语音引导和共读书籍。
第一周是在一脸懵逼中度过的。
先说语音引导，冥想之前只是听说过，因为跑过步，我知道这个跟跑步应该是通的，都是通过呼吸来感受自我，是对自我了解的一种方式。
但第一次做冥想的时候完全没有静下心来，而且也没有体会到放松的感觉，所以我在打卡的时候说没法放松。小玲姐回复说多练习几次就好。我心想，唉，这个训练营不教怎么练的吗？难道除了我，其他都是冥想达人？一个多练几次怎么能解决我的问题。
那天想着放弃这个训练营了，就当花钱买教训。但我又想着钱都花了，每天还是试一下吧。毕竟道理是懂得，要怪就怪自己不主动咯。
后面几天每天都跟着语音引导练习，尝试着冥想的时候不去想事情，只关注在呼吸上，听着引导放在身体的各个部位。
发现渐渐地就进入状态了，每天都能坚持扫描一遍，虽然不是全身扫描，但时不时地就扫描一个部位感觉还挺奇妙的。
再说共读书籍部分。一开始，小玲姐在群里发文章链接，我以为是讲书稿或者读后感之类的，打开一看，篇幅很长，又看群里在说是一个字一个字敲上去的。
我一想，这个难道是原文（当时购买的书还没到），于是我就问小玲姐是不是原文，得到了肯定的答案。我很难理解为什么发书籍原文叫共读？共读的意义在哪？共读的收获又在哪？
我这两天也是在琢磨这个事情，后来想了下这个训练营的初衷应该是给大家一个陪伴，这个应该是第一期的学姐学长们留下来的原因了，社群到底该怎么玩有待下一步观察。
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