酸和痛 293

今日份晨跑轨迹

不太记得自己跑步状态最好的时候是什么样子，很好奇的就是，当时日日训练，腿臀不会酸痛么？

周末一个十公里赛事，这在以前能算什么运动量呢？那时晨跑，从江苏路顺着愚园路-南京西路去人民广场、去外滩，十至十五公里，一周可以三次，周末还会去龙腾大道来个LSD，从来不觉得时间来不及，从来不觉得恢复不过来。如今，一个十公里，第一天感冒，第二天腘绳肌痛到极点，小腿后侧胀痛，臀部不用说了，每一块肌肉都是软肋，今儿第三天，丝毫不见好转，早晨拖着“铅灌”（好形象的词儿）的双腿挪了五公里，丝毫没有愉快的感觉。

不过是个十公里而已。

按照常理，跑多了肌肉习惯了就不会酸痛了，但是如今只要跑多一点点，迎接我的必然是更厉害的酸痛和——拉伤；一拉伤就只能停跑，只能休息，得不偿失。

妈妈说：岁月不饶人，也不看看自己几岁了，还以为二三十岁啊！

可是和我年龄差不多的，比我年龄大多了的，人家一如既往地骁勇善战呢。

周日，晨跑群小伙伴跑出了全马328的优秀成绩，这是她第二个全马——潜力无限。姑娘也只比我小几岁而已，既具天赋，更是勤奋。长距离、短间歇，有条不紊，辛苦不辍。跑步这事，只要不受伤，训练下来，效果必然看得见。只要有效果，正相关，自然会更加热爱，更加勤奋。

唯有羡慕而已。

絮絮叨叨这么多，好像就是在注解“我老了”！好时光一去不复返也。幸好岁月悠然，哪怕五公里五公里地挪下来，我还在路上，想想这个，也应知足。