2019，我的年精进目标

设定目标，写下目标。实现了那个目标，再写下新的目标，你的未来一定会越来越好。--《说服》

2018年我在读书营深潜1年，如今想来，我是浪费了太多的时间，过了个没有目标的一年。2019年，我对自己说，不能再像2018年那般虚度光阴。

目标一：牛人进化营

参加并完成牛人进化营每个模块的学习，完成打卡。

参加进化营每一期的运营学院，提升点评力，推荐语输出力；提升数据思维力；设计力；这几个方面，一个一个击破。最终实现系统思维力。

深化定位“爱拆书的ICU临床药师”的学习力。

2019年，所有的学习输出都要与自己的定位有关，在成为行家的路上剽悍前行。

目标二：晋级三级拆书家

1月成功挑战RIA训练营30拆之后，就停滞在这里了。有些愧对师父的期望。

计划4月晋级一级拆书家，1次实现。

7月晋级二级拆书家，分2次实现。

9月晋级三级拆书家，3次实现。

在晋级的过程中，不断将自己阅读的书籍拆为己用，学以致用。

目标三：年减重40斤

生大宝之后我用2年半的时间经历5个减肥平台期之后成功减重60斤。去年生二宝之后，我的自重太重，膝盖出现疼痛，让减重进入了我的视野。我立下了年减重40斤的目标。

计划通过以下三步实现目标 ：

001.周内步行上下班（日步行快走10000+步）

002.吃饭的大碗换成小碗，吃1碗饭。

003.每月至少参加一次户外徒步活动。

到现在已经减重9斤，减重之路道阻且长，但我相信只要坚持，目标终会实现。

使自己变得更好，是解决一切问题的关键。康康，加油，为遇见更好的自己而努力。