为什么有的人体重始终不过百

        毕业三年，我现在的体重仍旧保持在45至47公斤。当我还在读书的时候，朋友调侃我说，别看你现在这么苗条，等工作后保准你长膘。

        当时我并不懂她说这话的意思，直到毕业参加工作，在跟老同学聚餐的时候，我才明白工作真的会改变一个人。三年不见的同学，个个已是认不出。大腹便便，水桶腰，不带夸张的说，岁月真的是把杀猪刀。

          为什么大家在工作后普遍发福了呢？我想还是离不开饮食方面的原因。工作中免不了应酬，熬夜加班，胡吃海喝，不规律的生活习惯或许就是导致肥胖的直接原因。

          同样是工作，我很少在下班后聚餐，也很少点外卖。为了吃的健康，我刻意给自己做水煮菜吃。一开始吃的时候很难接受，寡淡无味，味同嚼蜡。为了增加口感，我买来了芝麻酱、麻油、香油和辣椒酱。有了它们做蘸料，水煮菜也被我吃成了小火锅。

        渐渐地，我习惯了这种味道，也喜欢上了清淡的饮食。很难想象，以前口味重，无辣不欢的人，会喜欢上吃白水煮菜。在改变饮食习惯的过程中，我发现只要怀着一颗对食物虔诚尊重的心，就能从不同的食物中品尝到不同的味道。

        自古以来，民以食为天。我们只过度追求味蕾上的享受，却渐渐忽略了食物本身的味道。如果我们在吃东西时，做到细嚼慢咽，适可而止，尊重食物，我想你胖起来都很难。