夏天太热，冬天太冷，季节轮回，不因个人喜好而变。
冬夏的日子都是一样要过，上班，锅碗瓢盆柴米油盐，琐琐碎碎，鸡毛蒜皮，要过得好心态很重要，懂得阴阳交替的时段对健康来说更重要。
冬冷夏热于人们的生活来说都有利弊，说不上更喜欢夏的热还是是冬的冷，尊重自然界的变化规律，适者生存，不会因个人感知一句喜欢不喜欢而改变。
喜欢热夏带来出行洗漱的方便，就要接受暑热带来的无法安放的热燥。喜欢冬冷可以大饱佳肴的美味，就要接受美食后洗涮的不方便。大千世界，万事万物都讲究个阴阳平衡，人类才会有个好的生存状态。
热为阳，冷为阴，所以就有冬阴夏阳之说。其实，一天也有阴阳之时。
自从媒体多元化后，人们就离不开手机了，晚10点本就是快入睡的时候，总会不自觉地看看群里各种话题，只要一参与发言，就根本停不下来。朋友同事跟你在微信上说一句话，就能接着唠俩小时。 上网查一个资料，一转眼看见个明星八卦，鼠标点着点着就不知道去哪儿了。 不知不觉就凌晨两点多了。
到头睡下不踩着上班的点是起不来的，起来头重脚轻，晕晕乎乎，来不及吃早餐。
这就是当下普遍现象，一句话，晚上睡不着，瞎熬，早上起不来，慌乱。
人体是有固定的生理周期和规律的,当太晚西下，大地的阴气开始起来，到晚上11-1点最重，人也因辛苦一天阳气不足，需要早休息避免吸收阴气有损身体健康。早上5-7点，是人体苏醒的时段，此时太阳也生起来了，早起身体吸收阳气补充能量，也有时间吃早餐，一天都会精神百倍。
现在全反了，该睡时不睡还吸收了阴气，该起床时不起，不仅错过了阳气的吸收，还错过了吃早餐。这就是好多人早起越迟越感到累的原因
少看少听多休息，大多数的信息对你来讲都是没用的，你只需要知道与自己有关的就行了。夏热冬冷，不可改变就让自己适应，夏热暑伏人多出汗还能排除秋冬淤积在身体里的毒素垃圾。冬季天寒地冻，四害及病菌被天然消灭，生活在自然界，无所谓喜欢酷暑寒严，习惯就好。
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