熬夜是很多人的习惯，似乎已经变成了一大潮流，在年轻人的世界，似乎就像一种毒瘾一样，疯狂着，而又无法制止。每一个灵魂都是孤独的，都喜欢在夜深人静的时候呐喊。我们都想忽视掉那种感觉，希望有什么东西可以填充哪一种孤寂。互联网的发展让孤寂有了一个宣泄口。快速发展的时代，碎片化的时代，手机占据了我们的绝大多数的时间。在夜深人静的时候，有多少人燃烧着自己的生命来驱赶深夜的孤寂，又有多少人在黑夜消耗着自己的生命来换取“成就”，不断变换的手机屏幕，频频切换的网址......
茨威格曾在《断头王后》写过这样一句话：她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。及时享乐，放纵自己的欲望，看上去活得随心所欲。但她却不知道：每一个不自律的行为，都会给她带来更大的痛苦。
深夜来临，有多少人放纵自己，透支自己的健康，企求可以获得自己需要的东西，或功名、或利益、甚至仅仅希望通过此来忽视深夜袭来的那种孤寂的感觉。可是这样的人，最后一定是会后悔的，在生命中，健康才是最为宝贵的礼物，贪图眼前的利益，不考虑长远，终究只是愚蠢者的行为。能力重要，人品也重要，快乐重要，但是，健康才是打败所有对手的秘密武器。
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以牺牲身体为代价在拼命熬夜，失去的一定会比得到的要多很多。很多人都习惯于在前半生为生计奔波，在后半生为身体奔波，前半生用生命换钱，后半生用钱换生命。可是，他们都不懂得一个定律：生命有时候是可以换钱的，可是，钱却不一定可以换来生命，有时候，即便是耗尽前半生所积攒的钱财，也不一定可以换来一个健康的体魄，也不可以修补自己耗损的生命。健康和金钱不是等价的关系，很多东西都是可以明码标价的，可是健康不可以。
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早睡是对生命最基本的尊重，早睡，能够让忙碌了一天的身体得到休息的机会，身体本来就应该是一个动静结合的共同体，总归不能让其一直处于一种动荡的状态。过度的耗损所带来的损耗不一定是你可以承受的，早睡，让身体得到休息，让健康得到平衡，尊重生命，总归不是一件亏本的事情。
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