在宅上班以及疫情原因，没有太多的机会骑自行车上班，从而体重增加。
所以决定开始跑步锻炼。
刚开始跑步的时候，以为自己毕竟有骑自行车锻炼的心肺功能，跑步应该不会太差，结果发现，两者之间还是相差很多的。
骑车，我由于不是一直保持高速行驶，所以感觉呼吸跟不上的时候，我会滑行来让呼吸变均匀。而且骑车是利用器械，且主要是依靠双腿，来带动全身。而且我是在公路行驶，走的是汽车旁边的专用自行车道。有一定危险性，所以一般很少会进行加速。
而跑步是全身都晃动的，向前跑的过程中，有克服自身体重跳跃的动作，所以更加依赖全身肢体，骨骼的协调。保持一定的速度一直跑的时候，消耗极快，并且会出现呼吸迅速加快，心肺也立刻极速跳动和运转，一开始尽然没有适应，有些接不上气来。
不过这几天下来，发现身体有些开始适应了。下面将开始逐渐增加公里数。
希望自己能够坚持下去。
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本文标题：谈跑步
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