读书|独处是一种能力，与自己和解

每天都能听到不同的声音，来自于窗外的刺耳声、手机的闹钟、鸟儿的鸣叫等等。

但是却忽略了自己的心声，你有多久没听自己的声音了。

读书|独处是一种能力，与自己和解

01.焦虑

每天都在忙着窥探别人的生活，然后拿别人优越的生活和自己平凡的生活做对比。

但是很多时候，我们只能看到对方表现出来的样子，没有看到他光彩亮丽背后的辛酸。

比如标准睡眠时间是八个小时，而他的睡眠就只有五个小时，他把那三个小时用来学习、阅读，而你却还在睡大觉。

产生焦虑的原因不是因为看太多，而是因为想太多不行动。

02.心静

三心二意、心沉不下来。

就是俗话说的吃着碗里的、看着盆里的、想着锅里的。总认为别人在做的事情才算一件好的事情，而自己做的事情就是很普通，谁都能做。

没一行都有每行的苦，就看你能接受哪一行的苦，或者说你愿意去接受哪一行的苦。

所以你要沉心下来，专注去做一件事情。

03.旅行

世界那么大，我想去看看，我相信这句话很多人都知道。

大家喜欢旅行很大，一部分原因是因为想逃离当下的环境，也就是逃避。很多人打着旅行的口号，坐着逃避的事情。

也有人说旅行能治疗焦虑，但是旅行真的能解决所有问题吗？

答案是只会越来越焦虑，因为没有行动，没有去解决问题，只是在逃避。

04.奋斗

身边需要有一个正能量满满的朋友，他们在你负能量满满的时候带你走出来。

在你能量爆棚的时候在你加速前行，很多人可能会抱怨自己没有这样的朋友，如果没有，那是试着自己成为这样的人。

当你优秀了，优秀的人自然会向你靠拢，这就是吸引力的法则。

05.眼泪

眼泪往往是弱者的代言词，刚刚还有另外一层含义是宣泄情绪，当情绪宣泄出去之后，心情会迎来新一轮的平静。

强者在遇到问题的时候，不会选择逃避，而是在崩溃之后，重新整理情绪，进行下一轮挑战。

他们并不是没有眼泪，而是在落泪的时候是不会让人看见的，他们的眼泪是一个宣泄渠道，而不是一个示弱的法宝。

擦干眼泪继续前行。

06.独处

在白天的时候，我们和同事相处回家的时候可能要和父母相处，我们去忘了跟自己相处。

很多人会觉得跟自己相处时间会分无聊，其实这是一个探究内心深处想法的绝佳机会。

试着问一问自己想要什么、想成为什么样的人、要怎样努力去做等等。你想问的他都能告诉你。

外面的世界太嘈杂，需要用独处使自己心静，听到自己的声音。

读书|独处是一种能力，与自己和解