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【智绘妈妈训练营】青春期修炼手册-倾听是沟通的首要因素

正在写作业的女儿突然情绪爆发，边摔东西边哭了起来，莫名其妙的妈妈赶紧放下手头正做的事情，过来看发生了什么事情。

看到妈妈过来，女儿哭喊着说：“我实在是受够了，每天就像生活在牢笼里一样，不是囚在家里写作业，就是到课外班上课，整个假期一点意思都没有，实在是烦透了！”

妈妈在单位忙了一天本就有些疲惫，还惦记着厨房里正在做的晚饭，见女儿因为这点小事就如此爆发，情绪也接近失控边缘。气得大声回道：“哪个初中生不是这样度过假期的，你的课外班才几个呀，那些比你报的多双倍，作业量比你大很多的同学也没见像你这样乱发脾气的，谁还不读个书了，中学阶段就是压力比较大的，有什么可以抱怨的！”

“你看谁家的孩子好，你领回家养着好了，这么看不上我，我离开这个家行吧！”女儿也上来了倔劲儿，顶撞起妈妈。青春期小孩儿和更年期妈妈亲情的小船就这样淬不及防地被掀翻了。

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进入青春期的孩子就像一个矛盾体，这不仅因为他们处于内在的心理动荡期，还有来自学业的压力也很大，一方面他们想要努力学习取得耀眼的成绩，另一方面又不甘心自己仅仅被局限在学业之中。当他们无法平衡这些矛盾时，就会产生烦燥情绪，莫名的想发脾气，一点小事都能成为大战爆发的导火索。其实，这时候的他们，心里就像有个伤口，有时会被堵塞、有时会缺失一块，他们需要宣泄的出口、需要一个可以站出来安慰并倾听他们的长辈。

当孩子遭遇挫折、困顿、失败和难过时，一切凭着主观臆断的评价和责备，都不会让他们，冷静下来。只有积极的倾听能够沉淀和过滤孩子复杂而奔腾的情绪，帮助他们正视并解决问题。

著名教育家周弘说：“要想和孩子沟通，就必须学会倾听。倾听是和孩子有效沟通的前提。说到沟通，你最先想到的是什么？我猜一定是‘说’。在与孩子的沟通方面，我们不自觉地陷入了一个误区：我们用‘说’代替了‘倾听’，说教、提醒、唠叨、哄劝等相信大家都不陌生，而这些错误的方式，就是把我们与孩子亲情小船掀翻的罪魁祸首。

关于倾听，可能你还有些陌生，或者自认为是个比较善于倾听的家长，那么请认真阅读下面这份倾听障碍清单，对号入座一下吧。

倾听障碍清单

1、当孩子试图自己把事情想清楚时，你为了当个“好”父母，而介入解决孩子的问题或解救孩子，而不是倾听。

“孩子，这事你不用再想了，你听我的准没错，我吃的盐比你吃的米饭还多。”

2、试图劝说孩子相信他们没有那种感受或看法，以便他们能有个“正确的”看法和感受。

“不要选这个，这只是你一时冲动，并不是你真想要的，我敢保证还没回家你就会后悔的。”

3、对自己的观点进行辩解。

“我告诉你这个问题就应该这么解决最好，这已经过多次验证了，你妈我能骗你吗？你明天就去……”

4、为给孩子上一堂道德课或价值观课，而打断孩子的话。

“行了行了，你别说那些没用的了，我告诉你……”

5、把孩子说的话当作是针对自己的。

“我好吃好喝供你长大，给你报各种课程，我还成你仇人了，你怎么每次都顶嘴，在你心里我就没有一句话是对的吗？”

6、用孩子说的事情来惩罚、批评、辱骂并说教他们。

“你成天就知道说张三哪哪不好、李四什么不足，怎么不看看你自己，你先管好自己吧，还有那些闲心思去盯着别人的缺点……”

上面那些坑，你掉进去几个？如果你不小掉坑了也不要着急，我这有根由四个技巧扭成的绳子，可以把你从坑里捞出来，接住哦：

倾听的四个技巧

技巧一：要认识到，你做一件事情时背后的感受，比实际做的事情更重要。

当孩子跟你说话时，虽然你做出倾听的样子，心里却在惦记着自己的工作或其他事情，这种倾听是没有什么价值的。孩子可以非常敏锐地感受到你的敷衍，从而拒绝打开沟通（倾诉）的大门。

技巧二：要尊重孩子眼中的现实。

我们都知道，看待问题的方式和角度不止一个，可能孩子看到的与你看到的截然不同。请试着尊重孩子眼中所看到的事实，真诚地对他们的看法表现出兴趣会更有利于你与孩子之间的关系。

技巧三：表现出共情。

站在孩子的角度解读他们话里的真实意思，并表达出自己能理解孩子为什么会有那种感受。当然这并不是意味着你一定要认同他们的感受，只是理解。

技巧四：要有好奇心。

比如问孩子：“那让你有什么感受？”“这件事为什么对你很重要？”反复问孩子类似的问题，更有利于走进孩子的内心世界，找到核心问题所在。

怎么样，这四个技巧你掌握了吗？无论孩子因为什么产生情绪，都请试着运用这个技巧，它会帮助你拉近与孩子的距离，让你们的亲子关系更加融洽。

陪伴青春期的孩子，是每个父母必须面对的一个巨大挑战。这既是挑战也是机会，青春期也是孩子在成年前留给父母调整和教育的最后机会，好好把握住这个机会吧，将来你会感谢此刻的自己。