今日实修时间轴和奇迹反思：
1.今天一天过得很充实，早上快乐的打球锻炼身体，上午完成了共修群里的作业，洗澡洗头洗衣服，在喜马拉雅朗读《你可以不生气》，读的时候照见自己的习气。中午做了萝卜丝炖虾，可美味啦！下午去陪伴老人，今天跟唐杰老师搭档，感觉非常棒，跟老人的相处也其乐融融，越来越享受这份爱与陪伴了。
2.早市上碰到歆语奶奶，聊天中轻松化解了我对于歆语爸爸不回微信的情绪，其实已经格物致知格得差不多了，这么一聊，情绪彻底没有啦。感恩！
3.晚上在十方缘群里跟群友们互动，又自省了一番，从加入这个公益组织开始，我就观照自己的我慢，现在已经有一些成效，不过我觉得还是没有完全谦卑下来，继续观照。感恩义工老师和伙伴们，老人对我的启发。谢谢！谢谢谢谢！
4.和爱人聊天，感恩他分享的一首歌，感动到我啦！他说愿意化作行星守护我。谢谢！谢谢！谢谢！
5.晚上在朋友圈发陪伴老人的图片，不再像以前那样为了小我的面子炫耀，现在的发心就是希望我的行动能够影响圈里的朋友也去关注老人，仅此而已。
6.听自在人生的《观法无我》，老师从身体层面给我们举了两个例子，说自在人生的两个姐姐做格物致知把自己的肿瘤给格没了，这就是笃定功课和真修实练的结果，真的太棒了。
7.完成趣步和其他app的运动任务
8.吃过晚饭后，做了功课，默读仁爱之歌20遍，默读清理附体和负面情绪15遍，默读我同意15遍，默读格物致知无数遍，今天做功课，身体反应很大，肚子胃堵的难受，气不通，我一边默读文字，一边用手轻轻的抚摸它，好一会气才顺了。无论什么反应，我都允许接纳。
9.本来打算写功过格，感觉身体想要睡觉，就随顺。睡到半夜3点多，起来补写功过格，此时精神抖擞。这个不是应付，是写给自己的，是对自己一天所思所行的一个反思，所以精力必须要充分。
10.和幸运星聊天，感恩她的坦诚和信任，修行成长的路上一起作伴。
11.和李永琴聊天，反思自己在头脑乏的时候给她介绍老师的课程，有小我的控制欲望在里面。今后发生这样的情况，可以先不回信息，等到头脑清醒时再跟她沟通，那样说出来的话是来自真我和爱。
12.感恩今天所有来到我的人事物和大智慧，让我反思成长，让我去除欲望，让我离回家又近了一步。谢谢！谢谢！谢谢！
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