习惯养得好终身受益

        平时我们生活中看似不起眼的，习以为常的有一些坏习惯，有的时候一个人的习惯就决定了一个人的命运。

        一个人从小养成一个良好的习惯，他终身受益。做一个好的习惯，人生就会多一次成功的机遇，对于好的习惯生命里就会有一种享受美好生活的能力，要想建立良好的习惯，就必须专注执着，持之以恒。

        比如每天早上起来先空腹喝上两杯温水。给身体补充足够的水分。让身体处于饱满充盈的状态。经过一夜的休息，早晨起来身体是非常缺水的。这也是一个好的习惯。有些人早晨起来不吃饭，空腹就急匆忙忙的去上班去了。说不准这是一个坏习惯。这样持久下去对身体的胆囊是有所影响的。

        古希腊哲学家亚里士多德说过，优秀是一种习惯，既然好习惯可以培养来取得，我们便可以运用自己的智慧与毅力，使我们变得优秀。

        要想让自己优秀，就得养成一种良好的习惯。把自己的注意力集中在自己的习惯上。比如说身体健康是第1位的，每天抽号一个小时运动健身。能够让自己的身体始终处于健康的状态。这也是一种良好的习惯。

        改掉自己日常生活中不好的习惯。比如说熬夜。晚上吃夜宵，晚上不睡觉。这些都是对生活状况不好的表现。只能改掉生活中不好的习惯。当不好的全部改掉了，就剩好的了。好习惯越来越多，自然就越来越优秀。