作为手机长久静音，朋友圈关闭状态的我来说，从中获得的好处就不是一两句话能够概括的。
最大的受益，便是注意力的高度集中。而且专注力是一种自行可以控制管理的，不像时间，有时候不受自己控制。
通过专注可以进行深度思考，积累知识，写作，练习技能，真的是百好而无一害。日积月累就会有很明显的进步，也会养成好的习惯。现在，每日阅读，跑步，写作，学习便是我的日常，并不需要毅力坚持，而是已经刻入骨子里的习惯，每天不做就难受。
站在27岁的这个年纪，回看我刚毕业时的那几年，如果有现在的觉悟，现在应该也是有一番不错的成绩单呢，只不过每个人花期不一样，认知不到位，实践不到位，就是怎么也改变不了。所以现在也很庆幸自己能在20多岁的后几年认知突飞猛进，对于未来也是充满勇气，不再惧怕，胆怯，向着正确的方向，踏实的做事，成功就是时间的问题。
总结一下，注意力主要会被分散的三个地方：
1、随大流。近期跟很多比我大好多岁的人交流，震惊的发现，大部分是没有自己的三观的，她们嘴里所谓的道理也都是抖音灌输的，碎片式，鸡汤式。于是我也明白了，你现在所得就是所配的，不要再抱怨不公平，在我看来，这个社会无比公平，你的时间在哪里，收获就在哪里。
2、凑热闹。曾经的我喜欢翻阅各种社交软件，生怕自己错过什么热点新闻。现在看来就是无知的看客，且不说新闻的真实性，浪费的时间和注意力都是不值得的。
3、关注别人的事情。张德芬老师有一句话，“亲爱的，外面没有别人。”这个世界其实更多的是你与自己的关系，外界所有的人事物都是内心世界的投射，我们往往会本末倒置，外在修饰的特别好，或者关注很多别人的事情，生怕自己不合群，渴望得到外界好的反馈，但是对精神世界的荒芜却置之不理。是不是活颠倒啦？当你真正爱自己，外界所有消耗的声音和人事物你都会本能的过滤。
当你站在1楼总能听见别人各种的声音，当你在10楼，只能看到她在张牙舞爪，当你站在100楼，全是好风光呀，哪里还有什么垃圾存在。
所以，要意识到。人的注意力是最宝贵，而且是唯一能自己控制的。希望把注意力用的高效一点，不要总是被外界牵着走，警惕被社交软件当成韭菜收割。
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