要养成一些好习惯，真的很难，无非就是外界因素影响太大，自己内心又不坚定，两个月前，我给自己定下每天早睡早起，坚持看书，少抽烟，因为肠胃不好，又增加了一条每天吃早饭
十年烟龄的我，每天早上起来干咳，嗓子不舒服，刷牙更是不能刷太久，都是熬夜，抽烟，造成的，现在坚持少抽，三天一包，以后会是四天五天，直到戒掉
以前的我晚上两点之前没有睡过觉，哪怕第二天很早就要起来，抖音，游戏，小说，电影，偶尔看几本书，第二天匆匆忙忙起来工作，虽然看起来没有什么区别，其实很影响一个人状态
后来觉得很乏味，熬夜看抖音，游戏，能给我带来什么，刷来刷去，一堆的负面情绪，于是我便给自己定下目标，每天10点睡觉，7点起床，空余时间读书的目标
刚开始很难坚持，都已经习惯了很多年了，印象中最起码5年每天晚上很晚睡觉了，睡不着，想去刷抖音，想去看小说，我并没有卸载，因为我觉得自己能做到，每次看了看图标，就关闭了手机
躺在床上，关了灯，闭上眼睛，我发现可能因为之前每天很晚睡觉，躺下就睡着了，从来不会思考什么，现在睡的早了，睡之前总是会把一天发生的事，想一遍，回忆一下过去，思考一下未来
已经坚持三个月了，气色也变好了，前不久又发现了简书，遗憾没有早点接触到简书，现在每天空余的时候看看书，看看大家写的文章，然后自己写点东西，又把之前买的星月拿了出来，看书的时候盘一盘，用来改掉自己容易发燥的脾气，用最好的自己去迎接属于自己的机遇！坚持！加油！
自律真的不容易
网友评论