持续焦虑中

作者: 逊珏逸卓 | 来源:发表于2022-09-08 06:28 被阅读0次

其实,我一直处于焦虑中。

有人说过,焦虑是想的太多,做的太少。

昨天出成绩的考试,想想失败的原因,就是我太焦虑,太想考过,以至于考前都没睡好,哪怕我还吃了助眠的药。

我都不明白自己为什么这么在意,在意这个并不能给我带来什么好处的考试。

虽然热切地想考过,但是我付出的努力远远不够,依然是临急抱佛脚,依然是放不下手机,依然是边学习边写小说。

我想要的太多了,而且什么也放不下,于是扫帚、簸箕一起抓,结果什么也做不好。

因为年纪大了,精力有限了,已经不可能什么都做好了。

所以,要改变。

改变想法。

只能要一样,要么学习、考试,要么玩手机、写小说。

改变心态。

对自己放低要求,不要和别人比结果。

年龄大了,精力有限,如果学习实在吃力,放弃考试。

改变行动。

定下目标就去努力,不要再三心二意,不要以为能和以前一样,考试前翻几天书就妄图考过。

定个期限。

五十岁之前如果考不过,就彻底放弃吧!去写自己喜欢的小说多好啊,何必难为自己!

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