关于行为技能认知

作者: 5a41eb2ceec6 | 来源:发表于2018-11-29 23:41 被阅读0次

行为技能具有以下特点:

  1. 程序性知识占主体
    行为技能指经过学习和训练将一系列动作以完善合理的方式组合,最终趋于高度自动化形成的一种技能,其占用的认知资源较少。
  2. 强调动作的熟练度和准确度
    评估一项行为技能是否精湛,主要指标是熟练度和准确度。

在行为技能的学习上容易出现以下误区:

  1. 靠直觉而非模仿专业示范入门
    因为行为技能涉及大量的程序性知识,而这些知识经过前任不断实践与改造,已经形成了比较成熟的框架。
  2. 盲目模仿,没有量力而行
  3. 一味重复,没有细化改进
    当我们认识到了框架,即认识到模仿专业示范的价值。此时若发现效果不好,往往会简单归因为自己不熟练,于是就陷入盲目重复的误区。此时应该是将其分解做出改进。

在学习行为技能过程中,可以按照以下步骤:

  1. 挑选对象
  2. 量力模仿
  3. 分解简化
  4. 局部细化

本文基于《学习力》读书笔记

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