最近参加一个关于心理健康的课程，在讲到精神障碍相关内容时，对我们说了这么一段话：“如果我们遇到这样的人，不要害怕，也不要伤害他们，其实他们是很好的人。当人在遭遇不公时，通常都会选择对外或对内攻击，他们只是选择了对内攻击。不愿意伤害别人，所以选择了攻击自己，他们都是很好的人。”
在时代的高速发展下，生活节凑越来越快，人们的压力大，背负重，面对的问题也多，很多人都产生了情绪或心理方面的问题，得精神方面的疾病越来越多。尤其抑郁症，明星、名人接二连三的因为它自杀而频频上热搜，当中有我们熟悉的张国荣，乔任梁，也让它被越来越多的人熟知。
得了抑郁症的人，我们不知道他们遭遇了什么，在自己遭遇了不好的事情时，把错都归在自己身上，抑郁情绪，自己处理自己排解，排斥家人朋友，怕不被理解，对生活失去兴趣。他们做的很多事情，生活环境，也许我们不了解，也是体会不到的，听到的也许只是他们已经压缩过的痛苦。但当我们遇到这样的人时，不要伤害他们，不要让他们雪上加霜，善待他们，因为他们都是很好的人。
以下是我在一个讨论抑郁症的视频评论区里选取的一些评论，有很多人在遭受正常人无法理解的痛苦，愿他们早日走出痛苦，迎接新生活！
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