今天，敦敏星球登陆日，到现在居然一直在爆发期，简书不断。这一下子，让我想到了高一时参加学校12KM长跑。
那一次，是我第一次长跑。报名前，信心满满。出发后十几分钟就感觉腿灌铅了一样，可是，那个时候倔啊，对自己说，“决不能放弃，放弃多没面子啊”，于是看到被一个个超越。
后来，不知道是有人提醒还是为什么，就咬定一个人一起跑，不让落下。就这样一路跑啊跑啊，然后返回，一路上踉踉跄跄啊。
就在到校门1km的时候，看到校门了，我们宿舍的老大看到我的样子就来陪着我跑。你猜，这个时候发生了什么？
我居然不知道哪里来的力气，居然开始冲刺了，那速度，居然还超越好几个人。最终好像得了30多名，还拿到了积分。后来，我们宿舍老大就问我，哪来的力气，最后那么快呢。
今天这个情况和我那个是记忆重合了。为什么呢？
很快够到的目标，特别能鼓起勇气。
这个现象在学习中和临时抱佛脚有点像。经常会有人在平时不学习，直到快考试前一天拼命学习，反而效果比之前的更好。为什么呢？从三脑结构来看，短期内，三脑同时专注到小范围中，然后快速形成了一个网状东西，从而能迅速被查到，而在短时间再次输出就更加容易。
很快够到目标，也可以利用到培训中去。设立一些小目标，一个阶段做一个总结，公示，一个小奖励。
这个道理，同样也可以用到我们自己的教练中啊，用到什么给自己打个分，然后心里设一个奖励。比如，用了柔顺剂打个勾奖励1个小瓜，用了四个计划性问题确定了成果框架的要约，一个大餐......
End
一次领悟，一次记录，一次强化
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