【与秋闲话】沉思和冥想

文/与秋

今早听到善友小郭妹妹转发的一段关于冥想的语音，想到早些年前我涂鸦过的一篇文字，翻出来重温一下。

顾名思义，沉思是深思；冥想是深沉的思索和想象。它们是一对双胞胎，冥想又是沉思的升华，是帮助我们烦躁不安的大脑静下来的最好办法。如果你能在日常生活中学会抽出一点时间去沉思和冥想，你会惊奇地发现它们的作用有多大。

在漫长又寂寞的人生旅途中，我们总有心绪烦乱的时刻，那时的大脑像是站满了叽叽喳喳交谈的猴子，那种无止境的谈话把我们从自身分离开来，飘忽不定，无法自持。此时最好的方法就是冥想，找一处安静的地方坐下，倾听自己内心的声音，渐渐地，许多问题会迎刃而解。

每当我静处时，许多往事会忆起，许多情感会膨胀，许多面容会在我脑海浮现，善良的，虚伪的……此时我就让自己冥想片刻，在思索中我的大脑会异常清醒，心态会出乎意料的平和，我会抛弃丑恶，延续美好的东西。在沉思中我懂得了凝望浮云，也懂得了放松自己，几乎学会了沉默，更学会了等待，等待一种优雅的美丽。

思索到一定限度，大脑就进入了深沉的想象，此时思想会异常活跃，许多创造性的思想、许多答案会跳出来，好似梦长了翅膀，载着智慧一下飞到了你身旁。怪不得爱因斯坦等许多科学家说过，他们最光辉的思想都是在思维处于最平静、最放松的状态下产生的。

记住摩西的这句话：生活是我们创造的，从前如此，将来也不会变。为了让自己变得更健康、更愉快，更全面地丰富自己的生活，那就静坐下来，轻松冥想片刻吧。