你都这么瘦了，怎么还要减肥

除了刮风下雨，我坚持每天六点起床跑步一个小时。有许多朋友纷纷问我：“早起很辛苦，你都这么瘦了，怎么还要减肥呢？”。

面对这样的问题，我都只是自认幽默地回了一句：“生命在于运动嘛”。不过，今天还是想和朋友们分享一下我坚持运动的初衷。

                                【1】

在这个流行晚睡晚起的年代，我这种坚持晨运的习惯仿佛与环境格格不入。但是运动和减肥是不同的两个概念，许多人却把它们混淆了。运动可以达到一定程度的瘦身效果或保持体形，但减肥却不能仅限于运动。

我是一个痴夏美食的人，坚持运动不是为了减肥，而是为了控制体重。

现在流行一句这样的话：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

一个人的内涵固然重要，但一个人的外表也同样重要，因为，谁也没有义务和闲情透过你粗糙的外表去挖掘你的内在美。

现在十七八岁的小妹妹，超过80斤，便哭天抢地的说自己是胖子，那些40岁以上的女人，深谙保养与魅力之道，自然注重身材保养，连退休的老太太也因跳广场舞，身材被锻炼得比小姑娘还小姑娘。最危险的是25岁至40岁的女同胞，这个年龄的女人基本都是婚姻、生育、工作三重压力，身材最容易走形的黄金时期，所以控制体重便成了关键。

而运动能在很大程度上帮一个女人控制体重，维持体型。我们在坚持运动的同时，不仅挥洒了汗水，也平衡了各项身体激素，身体理所当然变得轻盈柔软。经常运动的女人，眉眼间都会不经意的流露出让人舒服的神态。

运动是最安全最健康的健身方式，与其在减肥机构里被当肉饼来扎，不如来一次说跑就跑的运动。

                                  【2】

为了控制体重而坚持运动，这只是小部分原因。最重要的原因是我怕生病，担心生病了连累整个家庭。

《我不是药神》这部电影之所以红得发紫，也是因为它真实地揭露了中国普通阶层血淋淋的现实：在中国，穷人，病不起，也不敢病！

在这个贫富差距极大的社会，别说穷人，就是中阶人群也不敢病。毕竟，生活成本很高，医疗成本更高，一病祖孙三代垮。

对于我这样一个上有老下有小的已婚女士来说，自己已成了这个家庭的中流砥柱。如果我生病了，孩子没人带，老人没人照顾，家里又少了一份经济收入。生活的各项基础开支、房贷的压力、育儿的高额成本……这是现代宝妈的通用焦虑症。

所以，我必须保持健康的体魄，尽我所能，为我爱的人和爱我的人奋斗。

也许有人会问：“活着只是为了别人吗？”

对自己好一点，多爱自己一点，这些是为了什么呢？这不是让爱自己的人看到更好更幸福的自己吗？

其实，这世上没有一个人是可以仅仅为自己而活的，除非你独立生活在荒岛上。我们有家人、朋友、同事……每个人都与外界有着千丝万缕的联系，所以，你可以有独立的灵魂，却无法有独立的情感行为。

通过坚持运动，让自己更健康，其实不是为了别人，而是为了自己，为了更幸福的生活。

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