管理自己的身体

挑战1000天演讲打卡第963天。

一个月前就约了做眉毛，今天终于过去了。以前不理解，觉得身体发肤受之父母，父母给我们什么，我们就接受它，并不要去改变它、破坏它。后来实在觉得影响颜值和形象，有朋友给我分析说眉形、穿戴都会影响个人运势和健康，这么一说我还真相信了，因为这么多年，眉毛一直都特别稀少，都说眉散财散，好看的眉形是可以增加财运的。

当然，不仅仅只调整某一块，这几天我一直早睡早起，就是意识到现在健康状况不太乐观，先从自己能够控制的做起。

有一段时间早起做瑜伽，那段时间状态真的很好，人有时候会被惰性拖垮，所以还是克制住自己，早睡才能早起，早起才有很多时间晨练。

一次看到一段视频，说一个繁华市区的健身房早上五六点钟灯火通明，全是年入百万的金融精英。他们有的习惯于早起运动，有的因为圈子内的人都这样，所以也紧随其后。在许多人还在梦中酣睡的时候，他们却早已在汗水中开始了一天的日程。我被震惊了，普通人和百万的精英差距原来在这，这不仅仅是收入的差距，也有年轻状态和做事魄力的差距。

新冠三年，每当看到钟南山院士就很感慨，因为我的父亲和公公都才七十多岁，却弯腰驼背，显然是个耄耋老人，而八十多岁的院士，分明看不出实际年龄。

都说生命在于运动，钟南山保持年轻活力的秘诀就在于运动。他说：“最划算的投资就是投资健康。”八十多岁了，精神饱满、思维活跃，逻辑清晰。

越是优秀的人，越注重修炼自己的身体。因为他们明白，身体才是持续发光发热的本钱，掌控好自己的身体，才能更好地掌控人生。

这个世界，从来没有无缘无故的强大。命运的每一份礼物，其实都是自律的馈赠。一个人最顶级的自律，就是管理好自己的身体。