今天先反思昨天的问题,因为昨天是周三,照惯例是有大人读书会的,(昨天有特殊情况读书会取消了)所以我没有提前约瑜伽课。又因为昨天工作比较忙,等想起约课时,已经约满了,只好排上队,一直等到五点十分还是没排进入。我就回家了,在快到家时,收到短信,可以去上瑜伽课了,可是瑜伽服放在单位了,去拿就晚了,只好取消了课程。好不容易排上了,还要取消,这也是自己的问题:1、没有提前约课。2、衣服应该一直准备着。以后一定提前约好第二天的课程。
今天晚上是张晓老师的哈他瑜伽,对于张老师我的第一印象是这个老师挺厉害吧!年前只上过她几次课,最近又上了她几次课,逐渐熟悉起来。才发现她其实脾气也挺好的,对我们的动作的指导也是非常热心,时常提醒我们注意事项。练习结束还询问大家,累不累,练习的感受等等。
我今天虽然因为脚和肩有伤,有几个体式做的比较简易,像四柱和八体投地做的都是比较偷懒的做法。但是,今天在练习中比较投入,基本没有走神,所以感觉今天的练习效果非常好。所以,我的感受就是练习就要全身心的投入,才是真正的练习瑜伽!明天小伙伴们约起来吧!不见不散!
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