2012年至今，我从事情感咨询行业已有7年时间。在这7年时间里，经手了上千个婚姻修复的案例，他们有的刚结婚，有的正处于七年之痒，也有的已经结婚十几年乃至几十年。
我们经常用婚龄来定义婚姻质量---纸婚、银婚、金婚，但是衡量婚姻质量的维度绝对不是时间。有些夫妻，尽管处于金婚，大半辈子纠缠在一起，但过得并不一定幸福。
而婚姻质量不高，那出现婚姻危机可以说是必然的。今天，我就和大家分享一下，低质婚姻里最常见的4件事，希望对你有所帮助。
第一、没完没了的抱怨
我们都听过「严以律己，宽以待人」，但是现实往往是「宽以待己，严以律人」。
抱怨这样的行为，往往会出现在女性身上，因为女性喜欢表达自己的情绪，通过宣泄情绪来让自己达到舒畅。但是抱怨是一种非常糟糕的情绪垃圾，很容易让身边的人感觉到疲惫，如果夫妻之间，老婆总是向老公抱怨，不断的倾倒自己的垃圾情绪，那老公对老婆的感情就会慢慢的被消磨殆尽。
当老公在外面辛苦了一天回到家，希望面对的是做好的热腾腾的饭菜，希望的是在高强度的工作后能放松一下神经，喘口气，而不是还要听老婆说这不好，那不行。
我们都看过鲁迅的祥林嫂，逢人就说自己的悲惨遭遇，一开始人们非常的同情她，愿意听她说话，但到最后面，却没人愿意靠近她。
因为和这样负能量满满的人在一起，自己也会不舒服，自己的情绪也会受她影响。
夫妻间如果经常抱怨，容易引发夫妻争吵，破坏夫妻感情，婚姻自然没有质量可言。
第二、尖锐的指责与批判
每一段婚姻，都避免不了会产生矛盾。有矛盾不可怕，可怕的是对待矛盾的态度。
低质量的婚姻中，面对矛盾时，经常用尖锐的批判，代替理性的沟通。
尖锐的批判，是夫妻相处中的大忌之一。
因为比起理性的沟通，尖锐的批判容易上升到人身攻击，会产生破坏性很强的情绪冲击，这不利于解决矛盾，反而会让矛盾升级。
大多数夫妻之所以会走向离婚，都是长期累积的不满所致。他们总是盯着对方的差错，以翻旧账的方式责备对方，同时掩盖自己的错误。
而这样的做法，恰恰会导致另一方感到不服，固执己见，寸步不让。
夫妻相处，一味地批评、指责，只会把原本的感情消磨，关系不断恶化。
树叶不是一天变黄的，人心也不是顷刻间变冷的。是日积月累的看透。
前段时间，钟丽缇张伦硕在综艺节目中的沟通方式，引起了极大的争议。
张伦硕要洗澡，让钟丽缇遮挡一下摄像头。
钟丽缇就用纸巾简单遮挡后，去做早餐了。
张伦硕发现后，认为钟丽缇不重视他，在镜头面前就大发雷霆，指责钟丽缇“一点都不为他着想。”张伦硕还去向妈妈告状：“她就是懒。”
好死不死，钟丽缇在厨房全程听着张伦硕的指责，听到后面忍不住为自己解释：“我不是故意的好吗？”
张伦硕立刻回怼，言辞激烈，充满攻击性，钟丽缇当场落泪。
后面冷静了一点，张伦硕终于想起要跟老婆道歉，但没说两句，又开始指责，说钟丽缇“做事太自我”。
事实上，钟丽缇意识到自己的错误之后，已经道歉了。但张伦硕却不依不饶，给她的错误贴上了“懒”“太自我”等等的标签。让原本有机会解除的矛盾，在下一次的爆发埋下了很大的隐患。
第三、消极对待、冷暴力
有个委托人来找我咨询，这里叫她A吧。
A说起自己的老公时，三番几次无奈叹息。她老公没有出轨，没有家暴，也不嫖不赌，但A还是想离婚。
为什么？
A说家里给人的感觉冷冰冰的。她说她不想再继续面对老公的那张扑克脸。
A给我描述了一个这样的场景：
她买菜回到家，兴致勃勃地和老公聊起今天公司发生的趣事，但老公没有任何回应。他在专注地玩手机，好像没听到自己说的话。
A看到这个熟悉的场景只能叹口气，瞬间没了再说下去的欲望，转身自己进了房间。
他们夫妻日常对话是这样的：
“空调调高一点。”
“嗯。”
“今天想吃什么菜？”
“随便。”
“今天你去接孩子”
“好。”
同在一个屋檐下，同床共枕近十年，可他们的对话冷冰，感觉不到任何的温度。
这样的状态，让人感觉到非常压抑，令人窒息。
现实中这样的婚姻非常多。当婚姻进入倦怠期后，很多夫妻变得无话可说，无架可吵。
慢慢地，本该亲密无间的伴侣，变得形同陌人，开始拒绝对话，拒绝沟通，消极对抗。
明明是炎热的夏天却感觉像冰冷的冬天的氛围，无言的沉默，是婚姻危机的一大关键信号。夫妻间的消极对待一旦变成了惯性，就会对婚姻关系，造成严重的伤害。
第四、双方成长不同步
很多夫妻结婚之初，男才女貌，门当户对。
几年后，夫妻间的差距开始拉大。
丈夫事业有成，自己做了高管或者老板，关注的是人工智能技术，高新科技，公司管理等等，有了眼界、阅历、金钱的加持，越发有魅力。
妻子成为全职太太，关注今天的青菜几块钱，孩子教育，七姑八婆的八卦等等，美貌不再，身材发胖，格局依旧，魅力值严重下降。
慢慢的，两人没有共同语言，有时甚至无法沟通（这也会形成第三点的缺乏沟通的情况）。丈夫认为妻子无法理解自己，认为妻子没有上进心。
妻子会感到非常的委屈，认为丈夫对自己各种不满意，总有诸多要求，自己为了家庭操劳，变成黄脸婆，牺牲这么大，最后却被这样嫌弃。
夫妻俩虽然每天在一个桌上吃饭，在一张床上睡觉，却没有一起成长……
女性在婚姻中往往牺牲更多：做好女儿，做好妻子、做好妈妈、做好儿媳，唯独忘了好好做自己。
几年下来，各方面早就被另一半碾压。此时，夫妻双方的阅历、三观、、眼界、格局、心智、成熟度，早不在一个层面上了。
这样的婚姻，双方都痛苦，很难有幸福可言。夫妻俩的成长，肯定不能做到完全同步，但也不能差太多。你追我赶，彼此成就，才是理想的状态。
一段婚姻能走多远，一段婚姻幸不幸福，和你对待婚姻的态度息息相关。
高质量的婚姻，夫妻和睦，家庭幸福，彼此共同成长，成为更优秀的人。
低质量的婚姻，鸡毛蒜皮，鸡飞狗跳，把对方变成世界上最糟糕的人。
很多来咨询我们的委托人，他们的婚姻都还有爱，还可以修复，只是不会经营，不会沟通，最后落得遍体鳞伤。
如果你正处于低质量婚姻中不知如何是好，不妨来学习怎么用更好的方式经营在你生命中非常重要的婚姻。
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