让心静的办法

这个时候了，你还睡不着吗？

睡不着的人，一定是内心有太多的故事和压力牵扯着你无法入睡。越失眠内心越抓狂，翻来覆去理不清的情感和事由。那么我可以教你一个办法:你可以试着去听一首佛曲，无论什么歌名只要佛曲，当然我这不是让你向佛信神，而是佛中冥曲的节奏是缓慢的，声调是柔和的，听了会让人心定下来。虽然歌词是梵咒，但是很生动有节奏感。刚开始听有点乱，觉得噪音无法入耳，多听两遍你会发现听到了神怡舒缓的音乐，心不知不觉静下来，思维有着很大放松，一切不再那么浮躁。很快就入睡了！