大家晚上好，时间对我们每个都是很公平，每天都是24小时，我们每天从早到晚都是忙忙碌碌，从起床到吃饭，到上班，下班回来休息睡觉都是如此，自己规划好一天的工作生活，大部分被上班时间占了。
上班8小时，到下班时间还要加班，中午吃饭后就加班，加班费还很少甚至没有，对老板不满还不敢说，下班后玩手机上网看一些闲聊的事，晚上到半夜12点后还不休息，严重影响了身体健康。
早上起床早餐随便吃点或不吃，一天到晚上想想什么工作都没做好。
所以时间管理对我们生活工作都非常重要，要自己制包好规划，哪个时间该做什么，要自己控制住，不要让外人占领后还不说你好。
自从我们思涵创业平台学习时间管理，做好自己的时间规划。每天按时间段去完成工作学习。定好时间，早上按时起床，晚上按时休息。要保证身体好的时候，才能正常工作。
我现在是每天手机好定好时间，早上5半起床，晚上11点半准备断网，看会书，12点关机休息。
上午下班后学习微课堂，休息一小时。
在平台学习的营养健康要得证自己身体好的情况才能更好工作，还要去帮助身边人家人身体健康管理。
自己时间掌握在自己手中，不能在传统行业再占用大多时间，多做些有效率的工作，多增加收人，为一家人幸福生活努力加油吧！
希望也能好好把握，谢谢大家。
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