妈妈：孩子老师成绩下来了，看的不太理想和预期的相差很大，让你觉得很难受，心里不舒服，事吗？
孩子：嗯嗯
妈妈：我上学的时候也有过和你一样的经历，那个时候我还哭了呢，看看你可比妈妈坚强的多了
孩子：自己付出了很多努力，结果还是没有考好
妈妈：孩子听你这么说妈妈感受到了你对学习的努力和用心，并且还懂得了反思，你可真是妈妈学习的好榜样啊，妈妈必须给你一个大大的拥抱！现在我们一起去吃饭吧！
孩子：好的
情绪疏导三步法
1.描述情绪
认同情绪不等于认同行为
不带个人评价的描述
2.安慰等待
不催促的等待
不带给人评价
允许哭闹，不允许打人
3.引导表达
情绪表达（孩子一旦表达，情绪就得到舒缓）
舒缓情绪
在描述过程中我们的声音、语气、语调、眼神都要到位，语速语速要把握好，也要有肢体语言，来个拥抱拉近心与心的距离，建立好关系。先建立关系再处理情绪，没有关系就没有一切，。
面对负面情绪，如何进行情绪梳理？ 《不完美才美2 》提供了两个解决方案：情绪疏导四步骤和情绪梳理七步法。前者是迷你...
首先，纠正情绪管理这个概念错误，人是无法管理情绪的，而情绪却能决定人的一切。 情绪是物质层面，我是意识层面。注定是...
#亲子银行爱的存款30天刻意练习#D13: 通过把家里出生了小宝宝对于大宝的感觉，用丈夫娶进新欢对于妻子的感觉来做...
今天到深圳出差搞市场活动，晚上在火车站等动车时，遇到两个男生突然争吵起来，具体原因不明，激烈的争吵分分钟想要互殴，...
晚上犯了错误，有俩娃来我家玩，八点了还没有回家的意思，提醒过一次。后面8：30提醒了一次。还是不肯回家。 后面我的...
人的情绪不可能像直线一样平淡，更有可能带有各样的波折，有起落。 比如这次考试考的很好，得到老师表扬了，心情非常好，...
今天有情绪非常不开心，我不知道是不甘，还是委屈的那种情绪交织在一起。 本来今天是要上夜班的，下午三四点左右告诉我，...
刚才备课备的很崩溃，就在朋友圈里发了一句话一个图片，妹妹立刻问我，怎么了？我说没事啊，就是备课备的很不舒服。就发了...
这几天其实有点堕落，每天没有逼自己起来，主要是晚上睡得太晚了，每天晚上一点左右睡，我都快神经质了。 越是想早睡却睡...
本文标题：情绪疏导三步法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ueqiodtx.html
网友评论