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《百人百天百炼【61】+《微喜欢》一书中部分观点记录

《百人百天百炼【61】+《微喜欢》一书中部分观点记录

作者: 我们就是要写作 | 来源:发表于2019-11-28 20:48 被阅读0次
我们就是要写作

1、策略不对,无论如何努力,都无法见到成效;

如果一种策略失败好几次了,就该试试别的方法了。就拿跑步减肥来说,如果规定自己一周跑三次,然而却一周只跑一次,长此以往步也没跑好,肥也没减成,那么这个跑步减肥就是一个失败的策略,不管是运动项目上也好,计划方法上也罢,都是失败的。那这个时候我们是不是可以试试游泳减肥,健身减肥,或者减少跑步次数跟公里数等等呢!这也就是所谓的换种策略。

2、如何拥有创造性思维,自己如何解决问题,可以参考迈克尔·米哈尔科写的《米哈尔科商业创业全攻略》;

3、所谓的微习惯是只制定一个个容易完成的小小的目标,然后将其完成,并养成习惯。小目标相对于大目标来讲,是在自己的能力之下的,可以完成,也容易完成。而那些大目标之所以时常失败,是因为其本就在我们的能力之上,所以完不成是正常的。

4、微习惯有一个魔力,当我们用微习惯来完成自己的目标时,本打算只做一个俯卧撑的,但当我们完成一个俯卧撑的时候,脑袋会告诉我们,原来如此容易,接着我们还会想要再做一个引体向上,就这样慢慢的循环,这个过程我们不知不觉的就完成了半小时的运动,其实这目标就是一些微小的步骤组成的,这也就是微习惯的力量。

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