读书笔记～功利性读书的7点建议

2019年日更第138天

读书笔记～功利性读书的7点建议

著名教育家蔡元培先生说：“我的读书，本来抱一种利己主义，就是书里面的短处，我不大去搜寻它，我正注意于我所认为可爱或有用的材料这本不算坏，但是我的坏处，就是我虽读的时候注意于这几点，但是往往为速读起见，无暇把这几点摘抄出来，或者在书上做一点特点的记号”。

人的大脑本来就是容易忘记的，就算是名人大家也有这样的困惑，因为没有记笔记而忘记书中的内容。如何有效的阅读一本书？如何有效的记读书笔记？

这是我们每个人读书时都遇到过的问题，日本作家大岩俊之在《实用性阅读指南》这本书中，分享了自己的读书方法。如何有效的读书

为什么记不住书中内容？人类大脑的构造原本就善于忘记。根据池谷裕二先生所著《大脑构造与科学学习法》一书中提到的，大脑中约有1000亿个神经细胞

。如果把见过的景色、书本的信息、到的人声、空调声，乃至气味、触感等都一一记住的话，不出5分钟大脑就会达到极限。

为了不让自己达到极限，大脑平常不会去一直记忆信息，而是在不断删除。那么记忆是如何被遗忘的？可以参考“艾宾浩斯记忆曲线”，它能非常清楚地将这一过程表示出来，是100多年前德国实验心理学家艾宾浩斯发现的一种现象。

通过观察曲线可以清楚地看到，记住之后没过多久，大脑就开始快速遗忘。20分钟过后，遗忘42%；1小时后遗忘56%；1天过后，甚至会忘记74%的信息。反复阅读，留存记忆。

阅读也是如此，通过不断重复，就能记住书里的内容。

而如果只读过一遍，很难在脑中形成记忆。

但实际情况是，真正会将同一本书读上个两三遍的人，少之又少。

知道是一回事，去做又是另一回事了。只反复读那些适合自己的“好书”也不要紧。不一定所有的书都必须读两三遍。

反复阅读与一次性阅读相比，可以品尝到完全小问的“阅读深度”。带着感情阅读。

按照池谷裕二先生所著《大脑构造与科学学习法》一书中所述，人类大脑的正中位置附近有一块叫作“海马体”的区域，主要负责接收记忆。

“海马体”旁边，是“扁桃体”，负责处理情绪。我们的所见、所听、所闻、所触，用舌头品尝时接收的感官信息，以及高兴、欢乐、痛苦、后悔等“喜怒哀乐”的情感信息，都会传输给“扁桃体”。

当你的情绪发生变化，将会给予“扁桃体”一定的刺激。而“扁桃体”一旦受到刺激，它的“邻居”——“海马体”就会认为“这是个重要信息！”，于是将它作为记忆储存起来。

简而言之，就是要边读书，边调动感情。从平时起，将自己的“喜怒哀乐”表现出来，这样就能很好地调动情绪。这个与其说是读书训练，也许更应该说是情感训练。以向他人复述为前提来阅读。

01 确定读书目的

读书本来就是有点功利性的活动，阅读之前必须明确，“你想从这本书里得到什么？”带着主动意识寻找问题的答案，在你注意力最集中的时候，你才能又快又准的找到自己想要的内容。

02 设计问题，只摘取自己需要的信息在每一次阅读之前就先设计好问题，清楚明确自己的读书问题，然后在浏览序言、目录，寻找关键词和重点章节。

一般我们可以设计这样的问题，例如：哪些信息对我有用？这本书最重要的三点是什么？哪些信息对整理资料有用？如何解决现实出现的问题？带着这些问题，再去阅读，将自己的焦点放在目的和问题上，而不是漫无目的的读书。

03 树立时间观念树立时间意识，将读书看作是一次有时间限制的活动，就像旅行一样，准备好开始，预计好归期。

04 不要试图理解全部内容

杠杆阅读术里面提到，“一本书只有20%是重要内容，只有4%是精华。”

05 有意识的输出读书和呼吸一样，只呼气不吸气，人可能会死。

06 争取多读

07 不被他人意见左右

读书就跟买口红一样，别人觉得好的，不一定适合你