昨天，突发压抑感。
和老公在客厅聊了一会我的感慨。
我说：我不喜欢无所事事的感觉，以及脑袋空空的感觉，那样会让我容易压抑。
所以，我有时就会去找我聊的来的人去坐坐，聊聊天，那样会让我开心。
每次和别人聊天后回家，心态就会好。
他说：那就去呀。
回想起之前学习过的，如果自己的情绪不好，先暂停手头的事，把情绪解决好先。
这确实是很有道理的！
因为，心态不好时，做什么都不好，想什么都不好。
所以，当你情绪不好的时候，重中之重得先把情绪解决了，再去做其他事会事半功倍！
还有，对于有孩子的我们，自己情绪不好，也会影响对孩子的心态！
所以，当自己情绪不好的时候，得抓紧把自己情绪解决好，小孩才不会遭殃哦！
我的方式是：找聊的来的人聊天，听歌，看搞笑电影，唱歌。
你呢？也找找合适自己的解决方式吧！
别让自己情绪一直低落下去，这样对自己，对家人都不好。
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本文标题：情绪不好，怎么办？
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