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惠惠公益减肥训练营一百天(第二十一天)

惠惠公益减肥训练营一百天(第二十一天)

作者: 意沉沉 | 来源:发表于2018-12-10 22:32 被阅读67次

    2018年12月目标:54.5kg

    2018年11月20日清晨59.5kg(初体重)

    2018年12月10日清晨:57.6kg

    惠惠公益减肥训练营一百天(第二十一天)

    今日运动:

    惠惠公益减肥训练营一百天(第二十一天)

    今日进食:

    早餐8时00分:水煮蛋一个,稀饭一小碗

    午餐12时00分:米饭一头,菜:豆腐,猪血。

    晚餐6时:白菜加两块猪血饼

    总结反思:

            今天决定把早上写日记改成晚上写日记。这样子时间更宽裕一点,不然早上的时候真的好赶。

            左脚脚踝处前两天好一点了,不知道什么原因,今天晚上蹦了两下,它又肿起来了。是运动的原因呢?还是因为风湿呢?

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