一周多的时间，我做了什么？

从9月15号到23号，我做了什么？

八天前的时间，一直在做教案里面的题目，准备教师资格证考试！

到了八天前，我就从未做过一页题目！

我并没有比以前懒惰，相反，我还更勤奋了，一睁眼就起来学习，晚上也舍不得睡觉，就像再多学点，即使每天都在学习，心理还是很焦虑，为没有备课而隐隐不安，担心自己是不是走偏了，备课才是现在的生存手段～

幸好理智说服了情感，到今天，我终于给大脑程序更新了一个补丁包！

增加了一些小程序，让运行更流畅：

1.“5why”：可以用来追问自己，寻找问题的本质。之前的我很容易满足于普通的解答，不想花过多的时间思考问题。

例如：想减肥——少吃，多运动。这样的方法很大概率上会失败。越不愿意多花时间思考，越着急的想解决问题，越经常因此失败。

因为行动方案很笼统，没有详细的有针对性的细节方案落实到实际生活中。

所以当方法实行不通的时候，我就再回头想根本的原因是什么？为什么我会长胖？等问题，制定有针对本质问题的方案！

像吃饭的时候少吃点甜食，下午茶的时候少喝奶茶，多喝清茶！隔个钟头就起来倒个水喝个茶，在不知不觉中增加运动量，消耗热量，避免久坐！

2.乾坤大挪移，“3W”法：

这是我最常使用的方法，因为我很缺技能，经常学习一些方法，所以常用来拆解学到的技能！

why：它为什么会奏效？原理是什么？（很重要，很重要，很重要）
what：这个方法好在哪里？作用是什么？
hoW：我该怎么用这个方法？它还能用在其他地方？

第一步很重要，很多时候，我会习惯性忽略掉它，因为大多数的文章很少讲或者粗略的带过，而是浓墨重彩地描述“因为用了这个方法，之后我做了什么事，变的怎么样？”

真的用了这个方法起效的吗？会不会是碰巧，会不会是其他因素呢？

就算因为这个原因，在我不清楚它的原理的时候，我怎么迁移，用在别的场景：一种技能只能解决一种方法，不浪费？难道我要记住一堆的技能，以备不时之需？

不，我不想这样！

毕竟大多数工具和方法，本质是极其相似的，使用的也是同样的思维模式，只是面对不同的场景，在不同的专业领域內，会有不同的名字和样貌！

所以遇到好的方法，我会多问自己3个W，说不定有惊喜！

——喔！老熟人？——这里也可以用？

3.知识点的构成：它构成告诉了我重要的信息：第一是积累的重要性！可以每天积累一个知识点，日积月累，把我们感兴趣，想要建立的知识体系慢慢构建完成，毕竟构建一个知识体系是浩大复杂的工作量。

第二是：在当天把这个知识点搞明白！这是最最基础的一步，没有弄明白的东西，无法纳入自己的体系，就是不是自己的细胞，会被免疫系统排斥，飘离在外。

而检验搞明白方法：用自己的话表述清楚，提炼出里面关键词，然后教给别人听（写成文章），如果讲不出来，觉得逻辑不够清晰，可以查资料重新把每个知识关键词搞明白，再复述一遍！往复数次直至能用最简洁的话讲明白这个概念！

第三是连接（联系或联想）的重要性！任何知识点不可能孤立而成都是互相连接形成一个立体复杂的知识网！建立连接最好的方式是熟悉的事物寻找共同的点建立联系，常见的就是举例说明。