适当暴露，让你们的关系更加亲密。
让人家看到自己的缺点或弱点，人家才会觉得你真实、可靠、不存虚假，从而产生亲近感。反之，完全把自己“藏起来”，就会使人感觉造作、虚伪、有压力。
要想和别人成为知心朋友，就必须暴露自己，表露自己的真实感情和真实想法，向别人讲心里话，坦率的表白自己、陈述自己、推销自己，这就是自我暴露。
在交际中自我暴露是赢得他人好感的有效方式，但这种暴露同样要做到“适度”。
自我暴露要注意以下2个问题
1.应遵循对等原则。当一个人的自我暴露与对方相当时，才能使对方产生好感。比对方暴露的多，给对方很大的威胁和压力，对方会采取一些防卫态度，比对方暴露的少又显得缺乏交流的诚意，交不到知心朋友。
2.自我暴露应循序渐进。自我暴露必须缓慢到相当温和的程度，缓慢到不足以使对方感到惊讶的速度，如果过早的涉及太多的个人亲密关系，反而会引起对方的忧虑和不信任感，认为你不稳重不敢托付，从而拉大双方的心理距离。
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自我觉察→自我开放→自我暴露→自我探索→自我接纳→自我疗愈→自我突破→自我认同→自我完善
本文标题：自我暴露
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