今天看了一本书，主要讲高效学习方法的。
这本书主要从学习的思维、方法和习惯等进行了全面且详细的解说。
看完后，我在微信上向某朋友推荐该书。
同时，我问朋友：“你认为一个人要在事业上或者职业上做得非常出色和棒，是方法重要或者是习惯重要？”
他不假思索的告诉我：“习惯重要。”
我问：“为啥呢？”
他说：“其实都重要。但是一定要比重要程度的话，肯定是习惯。拥有良好的方法，固然做事会事半功倍，但是如果没良好的习惯，这件事情就做不成功。尤其是自我管理的习惯。”
刚好，今天下午的时候，和陈晓畅在交流的时候。
她也问我：“如果一门课程将NLP的课程内容添加上去，会不会让课程的效果增加多很多？”
我回答：“做啥事都是2/8法则。”
那怕他掌握了更轻松更容易成功的方法，但是如果他的管理能力不行，也就是执行力有问题，怎么可能做好呢？
我看的这本书，上面就专门提到了早起学习、精力管理、时间管理等方法。
里面提倡到，一个真正专注、聚焦的人，应该是一个早起者，也是一个随时保持精力旺盛者，时间管理有计划者。
这3个听起来挺简单而且容易的，但是做起来很难。
以早起学习举例。
又有谁可以长期坚持4点或5点起来，看书学习呢？
又有谁真正十年如一日的按照良好的时间管理规划来执行工作呢？
我们又有谁可以长期坚持保持充足的精力，对精力进行管理，有效率且饱满的工作呢？
一个字：难。
我对自己的坚持力还算是比较认可和OK的。
可惜上次挑战朝5晚10的时候，还是遇到了极大的困难。
现在已经很难做到了连续几个月都坚持了。
或许，讲出来都是借口。
这肯定是自我管理能力不行，那怕10点睡，5点的时候起来太累，就睡着了，等到6点再起来。
现在的成绩嘛。
按一周来计算，估计有4-5天是完全能坚持这个时间段的作息时间的。
有2-3天，就会受影响了。
我对自己的理由就是，从以前的晚睡晚起，做到现在这样已经很不错了。
就当做是一个过渡吧。等适应了现在的作息时间，再继续朝5晚10。
习惯就慢慢培养呗。
曾经在某本书上看过，建议3个月最好专精一件事情，别欲望太多，要做减法。
因为3个月是养成一个习惯的最好时间段。
我可以用3个月，养成每天坚持码1000字日志的习惯。
今天是89天，明天就是第90天了，连续3个月了。
坚持完90天后，剩下的就应该是习惯了吧（专家不是都说，90天养成一个习惯的吗？）
这个时候，我再继续训练第2个良好的习惯。
可以是朝5晚10点，因为我有了基础和经验了呗。
同时在朝5晚10的时候，要求早上必须看书，养成连续90多天，每天一本书的习惯。
等到3个月后，我又可以继续挑战第3个习惯。
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3个月的全部专注，在某行业，只要你不做专家，就基础上全够用了。
我是汤世海（汤帅），专注研究和传播高效学习方法，欢迎交流。
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