甩！甩！甩肉肉！！！

逛了一趟商场，回来的感觉真好！我对自己说：“甩！甩！甩肉肉！！！”

一张199元的健身卡，对我来说拥有了一系列的附加品：运动鞋、运动衣、瑜伽服、袜子、鞋垫……一大堆的运动装备都被我在短时间内收入囊中，我的小箱子都被塞得满满的。瞧这架势，如果不减个几斤，就实在对不起自己在减肥道路上的这些投入了。

运动健身对我来说最大的好处是提升了自信。短短几个月的时间，我购买衣服的号码就缩小了一个，这种状况在几个月前我想都不敢想。站在镜子前面，我的心里充满了无限的舒畅。

在我看来，肚腩现在仍旧有，短时间内是轻易甩不掉的，但的确比先前小了许多。

今天下午，我利用空闲逛了两处地方：刮痧馆和运动服装售卖场，心里更有点儿小喜了。因为，刮痧的工作人员说我不胖（本来我想通过刮痧减肚腩的）。而运动服装售卖场的售货员，为了鼓动我买下她的服装，更是大赞我的身材，说我和同龄人相比，的确好了许多，腰部竟没有赘肉。当然，我知道这是恭维之词。前两天练瑜伽的时候，和身边的其他人相比，差距实在是大：哪里有腰啊，简直是个桶嘛！

但今天看看镜子里的我，的确和先前不太一样，毕竟少了十多斤的肉肉。

看来，有节制的饮食和适当的锻炼，对我来说确实起到了一定的效果。我给自己默默加油：“甩！甩！甩肉肉！！！努力向120斤进发。”

自从有了儿子以后，十几年来我的体重一直稳定在140斤左右，并没有多大的变化。我自己认为，以后也许就是这个样子。但走进健身房的那一刻，看到挥汗如雨的健身者们，我的思想就发生了巨变：通过努力，人其实是能够改变现状的。关键是你能不能管住嘴、迈开腿。

对于一个典型的吃货，这对我来说实在是一个巨大的挑战。不甜不爽、无肉不欢，这就是我原先的生活态度。现在，为了我120斤的目标，就必须要转变一下了。

听刮痧馆里的工作人员说，刮痧减肥也是要控制饮食的：死面的食物不吃，人吃进肚子里很难消化；汤不能喝，因为里面蛋白丰富；口香糖也不能嚼，含糖量太高……天哪，要求实在太多了！

哎呀！我的肉干、桂圆、口香糖……离开你们很有点儿舍不得。但一想到以后能穿上更多漂亮的衣服，咬咬牙我豁出去了。

在日常饮食中，少油少盐、不吃油炸的食物、不碰糖分高的水果和零食，是减肥取得成功的有利保障。为了实现我2018年控制体重的目标，我要做一个高度自律的人，勇敢地和以前的生活说再见。

现在，我真正体验到了汗流浃背、汗如雨下的感觉，也有了早晨醒来后身体酸痛，不愿起床的感受。但即便如此，运动还是会让人上瘾的。因为，你体重的一点点儿的变轻，就是你咬紧牙关、努力向前的动力。

“看，你姨比以前瘦了好多啊！”当听到以前的同事看到你时和自己的孩子说出这样的话时，你是不是也感觉信心满满呢？

甩！甩！甩肉肉！！！