最近参加漂亮财商，里面有一项觉察日记，这几天按照要求去写，感觉自我提升不少，连带着家庭关系也缓和了不少。
一切的修行都是起源于自己，写觉察日记在觉察自己内心的情绪和想法上有不错的效果。让我更进一步的认识了自己。
今天遇到不顺心的事情后，在有情绪不久后，马上自己察觉到了，而且很快意识到自己产生情绪的原因和应对的方法。
在简单引起情绪的人时，自己已经可以控制情绪对待了。
而这是我开始写觉察日记一周而已，一周的成果就有这个效果，确实很不错，继续下去后看看一个月后有没有什么其他变化。
最近参加漂亮财商，里面有一项觉察日记，这几天按照要求去写，感觉自我提升不少，连带着家庭关系也缓和了不少。
一切的修行都是起源于自己，写觉察日记在觉察自己内心的情绪和想法上有不错的效果。让我更进一步的认识了自己。
今天遇到不顺心的事情后，在有情绪不久后，马上自己察觉到了，而且很快意识到自己产生情绪的原因和应对的方法。
在简单引起情绪的人时，自己已经可以控制情绪对待了。
而这是我开始写觉察日记一周而已，一周的成果就有这个效果，确实很不错，继续下去后看看一个月后有没有什么其他变化。
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觉察日记-随笔 ...
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2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
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