作者：嘉薇
迟早，你读过的书，流过的汗，写下的字都会成为深厚灵魂的一部分。
01
目睹过很多周围熟悉的朋友，从瘦到胖，说身材就像吹气球一样，也毫不夸张。问起原由，大部分都是因为工作太忙没时间锻炼身体，要不就是放纵自己地胡吃海喝。才想起来，原来我已经很久没有过这样的幸福日子了。
自从开始减重后，严格控制饮食，保持运动的日子已有三月之久。虽然坚持不容易，但也成功减重20斤。这期间不仅是形体上的变化，更多的是心态给我带来的改变。
曾经我也是个名副其实的胖胖，记得是学生时代的某次感冒，迟迟不能好转，吃药吊水持续三个月。医生说的药物激素也好，期间爸妈怕我身体弱各种进补也好。结果是三月后，病虽然好了但整个人却足足胖了20斤！而我更没想到的是，这三个月的改变给我带来的困扰，却持续了10年之久。
02
有人说一个胖女孩儿的青春是疼痛的。这句话，其实不假。
从曾经全班最瘦的女孩直接反转成妥妥的大胖妞后，迎接我的第一个改变就是班上同学开始给我取外号了，然后就是发现各种漂亮衣服也都穿不下了。我也渐渐从一个骄傲自信的女孩儿变得自卑起来，开始不那么合群。
于是我开始拼命学习，让自己各方面越来越优秀。想着当我给自己身上加上其他标签时，就能掩盖我是个胖子的事实。就这样，以为蒙住自己的眼睛就看不到，也从未想过要下定决心去真正地去改变体重。
虽然，期间也偶尔尝试过各种各样的减肥方法。什么水果7天断食、代餐奶昔、减肥药、瘦瘦包、运动、节食……我用10年的时间去印证了这些方法的一一失败。后来总结下来，不是我瘦不下来，是我始终没有下定要真正瘦下来的决心。没有那个破釜沉舟、从心底里发出强烈想要改变的渴望。
03
一个人，只有当你内心真的想要去做成一件事情了，它才有成功的可能。
而这个契机，没想到竟是发生在一次感情的挫败之后。那段我曾掏心挖肝付出过的感情，并没有很好的结局，那是第一次我开始想要真正的改变。
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与以往大张旗鼓信誓旦旦不同，这一次，反而是悄无声息的。
突然间就戒掉了晚餐，默默地每天去健身房打卡。这一次就好像整个人是从沉睡中苏醒过来，带着必死的决心去做一件事。一个人在公园跑道上默默跑圈，健身房里一个又一个抬起又落下的动作，与各种美食做斗争后，不到一个月的时间，就瘦掉了10斤，体脂从28%降到了21%，整个人看起来已经变成了健康的体态。
在跑道上跑着的时候，一圈又一圈我告诉自己，不就是这副臭皮囊么？我想要，我就可以拥有。我要证明比这副皮囊更重要的是掩藏在它下面那个有趣的灵魂。
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即使当初是因为跟自己的一次较劲，为了达到某个目的而痛苦地被迫运动，但到后来却慢慢地爱上了运动的感觉，而跑步也开始变成了我生活里不可或缺的一部分。
我开始渐渐享受着每一次战胜自己的惰性，每一次创造新的记录，每一次完成既定目标时给自己带来愉悦感。
04
也许你会说，坚持运动克制饮食的日子好难，难道就没有坚持不下去的时候么？
当然有，一切违反人类本性的事情本质上来说都是痛苦的。我也曾很多次抱怨到，为什么有些人不需要特意管理，即使胡吃海喝不运动也可以有好的身材。而易胖体质的我却必须花费大量时间去跑步撸铁，去克制自己的饮食，才能勉强维持好的体态，上帝是否太不公平。
每每想到这，我都会难过地想要放弃。
直到遇见村上春树，我才终于找到答案。他在《当我谈跑步时我谈些什么》说到：易胖体质的人，会因为怕长胖而勤于锻炼。随着年龄的增长，你的身体状态，精神状态会远比那些因为不需要克制而不运动的人强健。所以，从这个角度来看生活又是公平的，它给你关闭一扇窗的同时也给你开了另外一扇门。
05
而当你瘦下来时，你会发现整个世界都不一样了。
这不一样不仅仅是身材变得匀称，可以穿任何漂亮的裙子。更多的是你终于可以抛却自卑的心态，自信又勇敢去追求自己想要的一切。你不再轻易地否定自己，开始明白你也可以坚韧又执着地去完成也许对很多人来说难以坚持的事情。往后的生活里即使遇到更多的困难你也一样可以用力克服。
这种心态上的改变，精神上的成长所带来的影响，对我来说远比那副皮囊的改变来的更为深刻与持久。
我也开始渐渐发现，无论是工作、学习、运动很多你曾觉得无法完成的事情，坚持下来也许就会有意想不到的收获，改变就在每天一点一滴的积累中。
罗马不是一天建成，我们时时刻刻都需要修行克制的品格。我常说改变是简单的，真正难的是改变后的坚持。迟早，你读过的书，流过的汗，写下的字都会成为深厚灵魂的一部分。
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