列夫·托尔斯泰在小说《安娜·卡列尼娜中》中提到：幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。
其实，恋爱也一样：热恋的人都是相似的，失恋的人各有各的悲伤！如果人遭遇了恋爱的失败，并能从失败中走出来，当然是一件幸事。但若当人不接受失败，甚至不自觉地欺骗自己的内心体验，那么人生就会折腾连连了。
两年前的圣诞夜，女友跟他提出了分手。在他的心目中，女友是一个温柔、娴熟、体贴的可人儿，曾一度让他这么一个独自在城市打拼的异乡穷人，有了家的温暖。因此他很爱女友，深深地认为她是他今生唯一的爱人。可结局却是，她最后宁可躲在别人的宝马里哭，也不愿坐在他的单车尾座上笑。
两年过去了，他都没办法放下这段感情，觉得自己这辈子再也没办法爱上别人了，心痛得不能自已。于是，他把攒了一年的年假全休了，回家疗伤。他心里的悲苦，无人可倾诉，只能每天从自家天台晾晒的辣椒里取一些来拌面吃。因为只有当吃着那些辣面，他才理所当然地有了流泪的权利。
有一天，他去天台时，正好遇到了在那整理辣椒的母亲。蹲坐在地面的母亲微笑地抬头看了看他，满眼都是慈爱。他深怕自己的悲伤被母亲发现，匆匆拿了一些辣椒就转头离开。这时，母亲突然唤住他：“瞧你的，天天吃辣椒，却不知道怎么挑最好的辣椒！”
他怔了怔，不由自主地低头细细看了看手中的辣椒。此时，母亲麻利地挑了一小撮小尖椒，塞到他的手里，说：“你挑的辣椒只会让你呛。真正上好的辣椒，会让你痛！”
突然，一股愧疚之情漫上了他的心头。自己多年不在母亲的身边，竟都没觉察到母亲真的老了，老得竟然连辣和痛都分不清了。
其实，真正分不清的人，是他。
基础心理学说里曾提出人有一种痛觉。痛觉是人受到伤害时产生的一种感觉。它遍布在皮肤、内脏、肌肉等人体组织中。人的舌头可以辨识出酸、甜、苦、咸及鲜，却品不出辣。因为辣并不是一种味道，而是一种痛觉。辣椒的主要化学物质辣椒素一旦接触人体组织，就会刺激人的神经，从而让人生痛。
看到他一脸茫然，母亲不慌不忙地开口了：“不信？你把一些辣椒汁涂在手上试试！”他真的把辣椒汁涂上了手背，一股刺痛如触电般传遍了他的全身。这回，他相信了！原来一直以来，自己的生理感觉都被自己骗了。
他受骗的，何止只是生理的感觉？在感情的世界里，他也把自己给骗了。
弗洛伊德的精神分析学派认为人有一种自我防御机制。这种机制在人的发展中，随时维护人的安全，并对现实中一切危害人生命的行为予以及时的反应。它是在潜意识中进行的，人通常是无意识的。因此若不仔细反省，连人自己都难以觉察得到。
当一个人的心理不够强大时，相应地，他的自我防御机制就会不成熟。不成熟的自我防御机制包括幻想、疑病、退行、攻击自我、补偿等行为。
他一直在情感的伤痛中走不出来，其实是心理防御机制中的补偿行为在他的身上所起到的效用。心理上的补偿，是指人利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感。
他在心理上一直都不能接受自己被女友抛弃，其背后所隐藏的就是他对过去那种美好感情的眷念，女友给予了他情感上的安全。反之，女友的离开，让他深陷不安全中。因此，他就以不接受这个事实为借口，掩盖了内心的安全感的缺失。
另一方面，他认为自己再也没办法爱上别人，是源于内心的自卑。女友的嫌贫爱富，深深地刺中了他的死穴，让他觉察到自己的条件不如人。潜意识中，他不愿意去体验这个令人沮丧的感受，于是便以自己对女友的情深这一心理体验来进行替换。
他的心理防御机制成功地欺騙了他的真实感受，让他在爱情的境地里举步不前。一旦让心理防御机制在人生的各种挫折中都完美地扮演保护的角色，那么人就不能得到真正的成长了。
因此，人要时刻洞察自己的内心，运用心理学上的认知领悟疗法检视自己的无意识心理活动，这样才能避免心理防御机制的搅局，完善自己的人格。
一个人，如果能不断地完善自我，发展自己的潜能，那么他在人生中必然就能获得成功，创出属于自己的一片天地。
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