2023-07-12焦躁

业绩不好，离职的同事一直劝我跳槽，售后一堆破事，天热，平台效果不好，基金持续收绿，同学们要么上岸成功，要么买车买房生了孩子。一堆破事搞得我很焦躁，焦虑躁动，难以安心工作。为了对抗焦虑，还是老办法，音乐、游戏、运动、吃、阅读和写东西，看比我惨的各种很丧的视频降低欲望。

只是害怕，有些情绪是我这些小爱好无法安抚的，社会大环境也不好，虽然能在空调底下一直刷短视频，但离开屏幕就会很焦虑。是时候慎重考虑一番未来，给人生重新做规划了。一个人办公短时间没问题，长时间还是难免出现焦躁。但是无论如何，我都不会在焦躁的环境下做出一些大的决定。只有恢复到心平气和，选择才会更偏理性。

极端情绪来的很突然，某个节点，忽然发现努力并没有收到应有的成效，于是思想开始不对劲。又没办法抛开一切，短暂逃离一段时间。只能退回舒适区，用各种老套路安抚自己，很无奈，晕头转向，就像这三百多个不知所云的文字一样。