接纳自我,不需要被认同

作者: Jiandanwo | 来源:发表于2019-10-16 01:07 被阅读0次

一直以来,我特别讨厌吵架,因为怕别人生气、不能拒绝别人,和别人意见不同产生分歧时总是听从别人的,尽管心里很委屈。

我以为顺从别人,按别人的要求去做,就可以和他们和平相处了,可是我错了。

每当我被别人误解,批评、指责、质问时不知怎么去应对,只是沉默,只有忍。因为我害怕争吵。内心却强烈地感受到了他人的鄙夷和不屑。

我的忍耐让身边的人觉得我老实,听话,性格好。日子过得倒也平静。但是这种与人相处的方式在婚后却更加让我伤痕累累。

老公脾气不太好,经常为一件小事和我发脾气,每到这时我就笑笑,不去和他吵。如果他太过分就会和他冷战几天,我是绝对不会让我们之间发生争吵影响到孩子的。因为从小到大我就是在父母的吵架声中长大的,知道其中的痛苦。

但是,委曲求全除了感动自己对我们的婚姻没有一丁点儿好处,他看出了我对他的不满,和我吼“你憋着好受吗,有啥话你倒是说啊?你以为自己很伟大吗?你以为自己都对吗?”

老公和我吵架时我根本说不出话,因为已经习惯了受到委屈时默默忍受,习惯了自己不被理解,心想就算吵架解释又能改变什么呢?

我的忍耐并没有换来家人的理解和爱,他们对我充满了各种挑剔和不满。还总是因为一点点小事就批评指责我,每次我的内心都特别愤怒和委屈,心想“我何曾说过你们的不好,我能忍耐包容你们的缺点过失为什么你们反而一次又一次挑我毛病?”

老公总是说“能吵起来的婚姻才能长久。”而我选择了不吵,同时也将矛盾藏在了心底,随着时间的推移,它在不断积累着。老公则不然,有矛盾时他就会和我吵架,而我的忍耐回避,让他没办法继续吵下去。我以为不吵架就不会破坏感情。却不想反而令双方产生隔阂,虽然和谐但是亲密已经不在了。

婚姻需要彼此的宽容和理解,在产生矛盾时,第一要做的是沟通,不管两个人语气怎样,态度怎样,都要给对方一个真诚沟通的机会,而不能想当然的认为”即使说了你也不会理解,不会改变的。”这样就没办法拉近彼此距离,关系只能越来越疏远。

孩子需要一个和睦的家庭环境没错,但绝不是表面的和睦,如果夫妻间出现矛盾不去化解,彼此之间就会产生隔阂,从而影响到两人的感情。如果父母都在压抑自己,孩子的性格又怎么能开朗起来?

所以为了婚姻更美满,家庭更和睦,发生矛盾时需要我们多多自省,想想为什么会这样?怎么去解决?

事情的发生都是有原因的,虽然外在的表现都相差无几,但是外在只是果,内在才是因,仔细推敲就会发现你的境遇其实都是你自己造就的,跟环境和他人都无关。

偶尔忍耐可以,但是要长期忍耐是要不得的,也是任谁都消耗不起的,人的内心是需要释放的,如果不良情绪装的太多总有一天会崩溃的,人要面对真实的自我才能活得轻松和洒脱。

愿我们活出内心的那个我,尽管他有时是生气的,不友好的,可能引发争吵的,那又怎样?原本我们就是平凡的人啊,世界上也没有完美的人何必为难自己,你都不接纳自己,怎么能怪别人不接纳你呢?做真实的自己才会获得自信。

写完这篇文章才发现已经好久没有和老公好好沟通了,从今天开始,要对他展现真实的自己!

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