蘇小白 │ 02「小逻辑：让选择变简单的方法」- 选择正确的目标

相信每个人都知道设定目标的重要性，然而，大部分却不懂得如何更好地设定目标。

设定目标有三个规则，今天先来分享第一个规则：选择正确的目标。

首先，我们得共识，设定目标的最终目的是让自己和身边的人过上更幸福的生活。所以，我们的设定目标的时候，可以直接锁定在那些能够提升幸福感的事情上。

具体有哪些事是能够提升我们的幸福感的呢？

1.加强你的社会关系

人是群居动物，无论你是否愿意承认，人都是愿意跟更多人拥有良好的关系的。

就比如我们的图卡社群：一个人打卡的时候也许有时会放松给自己偷个懒，但一旦你有了同桌，你不完成会拖累同桌时，你就不会轻易地给自己“放水”了，毕竟影响的不仅仅是你自己了，你不愿意在社群关系中扮演那个拖累别人的“坏角色”。

2.变得更加健康、积极

健康的身体能让你有更多的精力应对工作和生活，也能让你拥有更多的寿命去完成你的远大目标。

与健康的身体相对应的是健康的心态，也就是积极的心态，同时拥有身和心的健康才能更大地提升幸福感。

3.学习新的东西

也许很多人会忽略了这一个提升幸福感的途径，可能是由于长年的应试教育让人对学习有了误解。其实成年人的学习更多带来的是新知识的新鲜感，新领域所带来的不一样的人际圈，这些都能给你带来更多乐观情绪。

4.更加好奇

为什么现代人都喜欢旅游，就是因为旅游给我们带来更多的未知和新鲜感，这是我们好奇心的本能追求。

如何把好奇心和我们的目标联系起来呢？就是创造“体验”，把目标与“检验”更多的结合，它能很好地激活好奇，从而带来幸福感。

5.给予别人

相信有参加过一些公益活动的人都会有“施比受更幸福”的体验。生物研究表明，别人一句真心的答谢就能诱发催产素的释放，也就是“爱情荷尔蒙”，就让我们通过帮助他人而时时处于“恋爱”状态吧。

在考虑完以上五个因素后，可以花点时间写下自己的愿望清单，也许你会写下一大串。而最终，我会建议你只选择一个单一的目标，明天的文章中我会跟你分享为什么要聚焦单一目标。