5/70 失控的人生如何调整-周作业

作者: 自控力二静 | 来源:发表于2017-03-04 22:42 被阅读0次

今天看到新生的简书,就想起了自己

现在想想,自己从小就不是一个意志力坚定的人,很容易收到外界的影响。小学的时候去网吧,初中开始看小说,慢慢的,去网吧已经觉得没有意思了,但是小说却一直戒不下来,曾无数次的说要戒掉小说,但是都没有坚持下来,比新生还差点,我戒小说最长只持续了一个礼拜。

现在深思其原因,最初开始是被故事情节所吸引,爽文,人们有的时候面对压力,会选择逃避,转移自己的注意力。而我就是这样,觉得生活的压力大,不顺心(但是当时幼小的自己并察觉不到),故沉浸在别人的故事里,沉浸在自己的世界里,不去管外界的事情。慢慢的发展到最后,看小说变成了一种习惯,一种消磨时间的习惯。其实小说剧情已经吸引不了我了,但是还是想要去看,哪怕一本换一本。似乎除了看小说之外,自己就没有其他事情可以做,整天无所事事的样子。

来说说戒小说的方法吧,嗯…我是用过更换手机法,嗯就是将智能手机换为老式手机,但是没有用处,卸载手机阅读器最终也没有成功。慢慢的我发现是因为我太希望一蹴而就了。这也就导致了我一次又一次的失败。

每一次的失败我都痛恨我自己,为什么总是戒不掉,后来我读了自控力,加入了自控力lab,培养自己新的兴趣爱好,对于小说也不在强求戒掉与否,慢慢的发现自己看小说的欲望在慢慢的减少。

让我明白,我们要接受不完美,尤其是不完美的自己,以后的日子里再接再厉吧

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