渴望即需要，在需要上，我们每个人都一样。我们自己的渴望满足后，就容易去满足别人的渴望。当别人也满足了后，就会反过来又给予我们，陷入良性循环。
作为一个成人，最好的方式是自己满足自己的渴望，但，也可以请求他人的支持和满足，他人如果能够满足我们，这是很好的事情，我们要对他表示感谢和感激，但如果他人满足不了我们，那也没关系，丝毫影响不了之间的关系。因为可能别人也匮乏，他无法给到你他没有的东西，或者是他也不知道如何给，或者是他也做不到。
总之，自己的渴望自己满足，自己承担起照顾自己的责任，这是成人的心态。
那么，当他人需要我们满足他们的渴望的时候，该怎么办呢？
他人的渴望一般不会明确的表达出来，他们往往表现出不太美好、不太让人接受的行为，我们需要透过他的行为，去看到他背后的渴望。然后做一个决定要不要去给他，去满足他。满足的结果就是收获和谐的关系，不满足的结果就是伤害一段关系。
如何满足他人的渴望？
1.积极倾听
良好的倾听是接纳说话的人的一切感受、观点、期待，不做任何道德判断，更不下结论。
要怎么听？听什么？
应对：这件事情他是用什么方式应对的？讨好、打岔、指责、超理智？
感受：在这件事情里，他有着怎样的感受？我有过这种感受吗？我可以调动自己的感受此刻与他同频吗？
观点：在这件事情里，他有着怎样的观点？他有哪些想法？这些想法和事实相符吗？
期待：在这件事情里，他对自己的期待是什么？他希望自己怎么做？他对别人的期待是什么？他希望别人怎么对他？别人对他有期待吗？我对他有期待吗？他对我呢？
渴望：在这件事情里，他的渴望是什么？他需要什么？
2.共情
良好的共情能力，可以帮助人更好地了解他人、走进他人，可以更好地满足他人被理解、认可、尊重的渴望。
在刚才倾听的基础上，完成共情：
例如，我明天要参加英语四级考试，我已经考三次了，我不会又考不过吧。
感受层次的共情：你因为害怕英语四级考不过，所以紧张、焦虑。是吗？
观点层次的共情：你觉得自己没有能力考过吗？你在担心什么呢？
期待层次的共情：你非常希望自己这次能考过四级考试。
渴望层次的共情：通过这次考试对你来说意味着什么呢？你是有价值的、是被别人接纳的吗？
自我层次的共情：你很爱学习，是一个很上进的人。
3.无条件积极关注
即使有的人在采用不合理的方式应对事件，但是，他们也只是想用自己的方式来让自己过得更好，同时，他们也在用自己的方式表达着关怀和爱。所以，在各层次共情后，就可以把积极的部分反馈给对方。
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