非暴力沟通

自去年8月开始，我们「元认知训练营」团队就开始了非暴力沟通的线上教学，截至目前在线上已经培训了几百名学员，之前基本都是收费的，现在将转为纯公益项目。

初心

今年9月6日~8日，我们团队的四位成员在北京参加了中国大陆首位国际认证非暴力沟通培训师刘轶老师举办的“NVC非暴力沟通工作坊”，第一天的学习和体验结束，我们就纷纷决定要继续传播非暴力沟通。

晚上我们四人（一凡、瑞英、亚伟、婉莉）和居住在北京的小玲姐（元认知训练营创始人）一起吃饭，谈到一个问题，我们之前做非暴力沟通线上训练营是为了什么？是出于什么需要？

这个问题让我们都停下了筷子，把注意力用来倾听自己，发现大家有三个共同的需要：

• 第一，分享。发现了一个好东西，希望其他人也能得到；或者说，自己有一个好东西，想让别人知道。
• 第二，服务和贡献生命。让别人的生命更加美好，大家一起丰盈彼此的人生，这让我们由衷的感到幸福。
• 第三，成长和社群。教是最好的学，教学的过程也让我们自己对于非暴力沟通的理解和运用更加深刻熟练，同时，在这样一个共同成长、互相支持的团体中，我们也感受到了心与心相连的伙伴关系和归属感。

上面这三个需要，哪一个是我最看重的呢？

我毫不犹豫的选择了服务生命，因为在工作坊上，通过一个“觉察需要”的练习，我的身体和心灵都告诉我，服务生命是最让我满足的、最快乐的、最有热情的。

是啊，这就是我们举办21天非暴力沟通训练营的目的，我们要把这种爱的语言传播给更多人，让其他人也获得这种美好的生命体验，让他们也拥有良好的关系。

这时候瑞英说了自己的一个困惑，如果我们做训练营是为了服务生命，那为什么还要收费呢？

做好事当然可以收费，因为商业是最大的慈善。是吧？

这一点我是能分清的，收费没问题，可如果训练营主要是满足我们服务生命的需要，那么单纯的收费就可能会影响这一需要的满足，毕竟很多人一开始不了解非暴力沟通，更不了解我们，线上学习付费可能就会阻拦一部分人走进非暴。

怎么办呢？收费是可以的，但要明确我们的定位，我们是纯公益的训练营，只是为了传播非暴力沟通，希望更多人与我们一起同行，一起成长。

这完全可以啊，反正我们做训练营也只是兼职，没想着靠这个满足生存的需要，那就把这做成一个开放性的项目，我们教会更多人使用非暴力沟通，同时也邀请他们与我们一道继续传播给其他人，星星之火可以燎原，想一想，多一个人使用爱的语言，这世间就多一分美好，想到这个场景就让人激动~

我们五个人都认同这个公益的定位，那具体怎么做呢？

训练营的课程和作业体系经过以往三期的迭代已经比较成熟了，我们也摸索出一套原创且有效的练习方式，下面我先介绍这部分，最后再讲怎么实现公益性。

报名入口

训练营

【时间】
这是第四期，国庆后开营，为期21天，此次是纯公益性的训练营。21天不是结束，之后会转为每周一次的常规练习。

【地点】
单独建立微信群，每天早上的音频课程会发布在千聊直播间（也会转发到微信群），每周进行的语音练习主要在YY或者喜马拉雅进行。

【人员】
教练：一凡、瑞英、亚伟、婉莉、小玲
还有参加复训的老学员

【学习内容】
我们打磨了自己的课程体系，以马歇尔博士所著《非暴力沟通》一书为核心，同时吸取了其他10余本相关书籍的内容精华，其中也包括线下工作坊和其他课程。

【学习形式】

• 看书 + 听音频课程
• 完成作业
• 参与语音练习

【任务清单】
整个训练营，你只需要做三件事：

1、每天早上听音频课程，并完成作业，一共用时不超过20分钟（其实只有15天作业）。音频10分钟左右，作业分为客观题与主观提：

• 客观题是掌握非暴力沟通的基本知识；
• 主观题是讲自己的感受、例子或者做某件小事。

2、每周2~3次语音练习，这是我们的核心，可以不看书、不听课、不做作业，只要你参加语音练习就能掌握非暴力沟通。

• 内容。回到工作与生活的具体场景，实战演练、角色扮演、接龙游戏、团体冥想……等，语音练习就是将非暴力沟通的知识刻意练习为能力的最简便有效的方式，练着练着就长到骨子里了。
• 形式。语音或者视频群聊，采用yy直播间或ZOOM等软件。
• 时间。暂定每周三次，一次30~60分钟，具体练习时间会提前征求大家意见，比如周一晚上、周三中午、周五早上，保证你至少有空参加一次。

3、测验。我们会将非暴力沟通的基础知识制作成一张测试问卷，方便你掌握要点。

公益性

我们选择传播非暴力沟通，这满足了我们服务生命的需要，为了传播给更多人，我们选择了公益的形式，那怎么体现公益呢？

说实话，我们暂时没想到特别合适的方式，可能的做法有：

• 完成学习计划后返还学费；
• 返还一部分学费，另一部分用作购买书籍、卡片等学习用品；
• 用学费建立一个公益基金，基金账务公开，用作传播非暴力沟通；
• 学费维持项目运营，每一位学员在下一期有两个免费推荐名额；
  …………

以上意见尚不成熟，仅供参考，我们的目的是将非暴力沟通传播给更多人，到底怎么做？期待你的建设性意见。

反正离开营还有一段时间，大家可以先想一想，过几天我们开会讨论决定最终方案。

想学习的小伙伴请识别下方二维码报名，报名后联系我（微信13164110605）。

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