当你做一件事觉得愉快 便会自发的去做，比如读书写作。
今天回顾一下《认知觉醒》这本书的第1章
第一章关键字是： 大脑 、焦虑 、 耐心
大脑
分为爬行脑 或叫本能脑、鳄鱼脑、爬行脑
情绪脑，或者猴子脑
还有理智脑
最强大的本能脑和情绪脑，从神经元比例来说，占比80%多。
很多本能反应、情绪反应也是有他们控制产生。
人类区别于其他物种的是理智脑，学习、思考、创造等。
诞生的年限比例来说，理智脑相当于1岁的婴儿，其他两种可以比拟为青年和成人。
大脑供血也是先供给到本能脑，而后是情绪脑，最终是理智脑。
这是脑结构研究的一些成果。
也是可以解释很多人的本性。比如喜欢舒适安全的环境、感觉到危险、恐惧便会远离等等。
以脑科学引入，告知我们产生焦虑、停留在舒适区等都不是自己的错，是大脑的基本特征。
焦虑
所有的焦虑总结为：既不想耐心投入，又想获得丰厚的回报。长说的急于求成。急功近利。
这也是脑结构和本性决定的。
耐心
复利曲线
学习曲线
不用去羡慕别人，找到适合自己的阶段知识。学习、思考、行动，日积月累。
日更 5/365 。
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本文标题：学习-思考-行动-改变
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