第三章，回应孩子的感受。
作者说，人类无论老幼，都需要生命中最重要的人物来关注及了解自己的感受。
很显然，对于孩子来说，父母无疑是他们生命中最重要的人。这也就不难理解：家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。
如此重担负身，怎能随意担得父母二字。
对任何年龄的孩子做出及时的回应，这使得孩子和他的感受可以建立健康的关系，也是亲子关系融洽的前提 。
坏情绪被掩盖，就像被树叶盖住的大便，会被踩中的几率比裸露时更大。否认孩子的感受，只因父母为了逃避不安和感到危险，还有种不被累及，无需负责任的心理。
儿童或成年人的抑郁症，可追溯到童年，各种情绪长期的压抑，最终发酵外显为抑郁症，实际是情绪的积累。情绪犹如垃圾，常清理则常维持环境清洁，且可不费力。堆积太多，便懒于清理或者无力清理，心室被占满时，病态自然显现。
当感受无法获得倾听的时候，坏情绪情绪（愤怒，悲伤等）便倾泻而出。
一个人的感受和本能紧密相连。被理解，被倾听的孩子更易获得快乐，免疫系统更强大。完全接纳孩子，使孩子拥有幸福的能力。由于儿子长期被忽略感受，使儿子看起来有些懦弱，不会保护自己，心智不及同龄人成熟，看起来没有安全感。
当他们难过时，给个拥抱，而不是说，你不要难过。有时候我们付出时，并不需要对方如何感激涕零，只是需要他们看见就好。
让我想起儿子小时候一个人睡，总会说，妈妈我听见家里有什么声音。我总是说，睡吧，你听错了，没有声音。我想，正确的说法应该是，孩子，你是不是有些害怕，妈妈陪你一会好吗？
孩子说他不快乐，我觉得甚是失败，我不愿意承认自己的沮丧。于是我说，那是因为你不知足。这么好的日子，你还想要什么？责骂和对孩子感受的忽视，让孩子一直处在不安全当中，如今想来，我错的太离谱了！
接纳孩子的情绪之前先接纳自己，这是储备力量和培育新的行为模式的关键。因此，我们不必因为曾经错待了孩子而内疚、不安，倘若如此便是错上加错了。不妨从此开始，先真诚的面对自己的种种感受。
人不必、也不可能一直快乐，因为压制了不快乐，快乐的分值也会随之降低。接纳悲伤，快乐就来了。
给各种情绪和感受一个安全温暖的港湾，心便有家可归了！
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