双向治愈

《真希望我父母读过这本书》，当我读完这本亲子书时，我也有了同样的愿望。或许读过这本书之后，会有很多人也有如此念想。明知不可为的情况下，我们不得不担负起重大的责任，让下一代不留遗憾。

感受、感受、还是感受，这是全书的核心点。作者从始至终都在强调“感受”二字。

感受是什么？是借由某件事情引发的情绪。形容正面感受的词语：高兴、兴奋、自豪、满足、幸福。形容负面感受的词语：悲伤、愤怒、生气、难过、沮丧、焦虑、烦躁、低落等。都是通过行为、表情显现的内部心里感受。

一般而言，正面感受是乐于为人接受的，而负面感受则常常不受待见。你会说，有病吧？谁都不会喜欢悲伤难过的。的确如此。然后我们不喜欢，情绪就不会来了吗？我们就永远不会产生这样的感受了吗？是事实，接不接受，都存在。所以，我们必须接受，而且只有在永远接受自己或他人的感受时，事情才会朝好的方向发展。

作者的观点，我深表赞同。

在读到这本书之前，我已经小试牛刀了。结果真不赖。家里那个“刺头”慢慢变软了。被理解和接受的力量是不可小觑的，即便在我们匮乏的时候，逐步培养的敏锐的觉知，会让我们迅速看清事情的真相，使情绪折个野兽被训话而不至失控。

作者教会我们要细心观察孩子，从而区分孩子的感受，接纳这些感受，从孕期开始。假若错过最重要的三年，现在也为时不晚，只要心里有爱。我读到这些文字时，内心充满了希望。然而是事情并不像想象中一样美好顺利。昨天读完这本书，今天我就破功了，我发货了，失控了。生而为人，我们谁不是带着创伤来到这个世上的。但此刻，我会想，这正是我修习的好机会，因为这正是我向内看觉察自己最好的时机。回头看，看看在这件事情上，我们的童年曾经历了什么？安静的守护着自己此刻的感受，接纳它。

没错，我们和孩子一样需要被关注。我们可以自己关照自己，也可觅得一位愿意和你感同身受的知己，不加评判，温柔的倾听你的悲伤、沮丧、愤怒。

如此，反复。我们会一直在被治愈的路上前进。

我们从上一代传承而来的伤痛以及教养方法是如此强大且顽固，我们不得不用百倍的信心面对这些，否则会不断处在被旧习惯打败的挫败感中。但是为了心中那个自律、快乐、阳光的孩子，我们不得不这么做。粗暴的压制固然可以快刀斩乱麻，立竿见影，但这不是我们想要的，我们需要的是长治久安。

作者说，她给这本书的命名是“这不公平”，而我却说它应该叫《双向治愈》。没错，在亲子关系中，我们是治愈了彼此。