今天5约9日，星期四，广州天气阴转多云。

日更009/365: 日更第一周，我的感受如何

今天广州终于不下雨了，感觉到天空亮了很多，也终于看到了干的地面。今天为期七天的精英训练营也落下帷幕，我们毕业了。今晚没有作业，终于可以认真想一想日更一周多的感受。

日更营于5月1日开始，次日早八点要交前一天的文章，晚了要发红包，三天不交，要被踢出群。

5月2日我到广州，下午精英训练营开营，开始了为期七天的高强度高密度高容量的培训。有几天的课程到晚八点半，中午一小时吃饭，每天晚上11点之前要交当天作业。

5月2日我刚到广州，当晚就感冒了，经历了嗓子疼，鼻塞头晕，到肺热咳嗽几个病程，吃完了三盒消炎药感冒药，今天算是好了。

就是这样，好像上天安排好要给我一个考验一样，三件事情感到一起，日更一开始就压力山大。

我的日更不能还没开始就结束了吧？抱着这样的想法，我下定决心坚决不能放弃。无论多困难，多痛苦，也要挺过去。

时间很快，转眼间，已经熬过来了。虽然这几天每天睡眠不超过六小时，每天熬夜至十二点半一点，每天上课的脑袋都是塞的满满地，会困会精力不够，但是，熬过来了，再回头，只是莞尔一笑：我做到了。

完成比完美重要！

回头看至今为止写到八篇文章，有的自己都不想点开，不知道说了些什么。但是我记得每篇文章出来的过程，这些经历都是历练，都带给我成长。

第一篇《下班后写作，怎样做好时间和精力管理》写于五月一日，在家写的。因为当天无事，所以为了不熬夜写文章，下午早早的就坐在电脑前准备。又因为无事可叙，所以听了赵星的《下班后写作》课程第一课，把内容整理后分享，算是很认真的开了个头。

第一篇文章从下午三点半到六点，一共花了两个半小时，其中半小时听课记录要点，一个半小时写作，半小时找图片及排版发布。

第二篇写于刚到广州的第一夜。开营结束后和小伙伴们去吃了点都德，回到酒店不早了。这一天主要都在路上，开营仪式也是公司内部分享，好像没有什么可记录的。

坐在电脑前，想了很多话题，起了很多头，都感觉思路难以为继，根本写不下去，干脆先处理别的事吧。我看到大学同学给我写了很多留言，说孩子的事情，在路上不方便，这时候我拿起手机开始回复。

关于孩子的情绪问题，要说明白不是几句话的事，不自觉的给她写了长长的留言。突然发现，这些留言好像可以组织起来，写一篇文章，于是便有了第二篇日更文：《写给我的老同学，一个被孩子的气话狠话吓到的妈妈》。

第三篇文章，思路也是在电脑前坐了很久才开始清晰的。因为这一天是达俊老师的销售课，内容很多，不可能一一记录分享。幸运的是想的过程中，脑袋里突然蹦出一个问题：精英训练营开营第一天，一整天的销售课程到底讲了什么？

哇，这个问题一出来，立马在全天输入的内容里梳理出来了一条主线，很快提炼了四个内容的框架出来，接着写内容就很顺利了。这一篇写的很有感觉，也意识到学会自问自答会很容易帮助到内容输出。这一点是个非常好的经验，记录在此，也算是总结了。

第四篇《转念，正面管教课堂的觉察训练》，这也是一篇写的很有感觉的文章。其实当晚坐在电脑前写了很多开头，都写了半页纸了，总觉得感觉不对，统统都删掉了。也是突然一个灵感，想到当天基础班上王校提到的一个词：转念，这个词萦绕在脑海里一天，觉得这个词和很多正面管教工具很契合。

于是开始围绕转念一词思考，想说的很多，想表达的很多，感觉可以写，于是就下笔了。很快写完，其实自己是不太满意的，感觉想拿更多PD工具举例，感觉还有很多案例可以写，感觉逻辑还可以再斟酌思考，但是当时困到不行，于是就这样发出去了。算是记录了当时所想。

第五天，当天我们课程结束的完，吃完饭回到酒店已经是差几分钟九点了。九点我开始在6.28学校讲师班咨询群里做分享，九点四十结束。稍事歇息，接着开始做当天的作业，赶在11点之前交了作业，才开始准备日更。

可能实在是有点累了，脑袋也不转了。干脆把晚上群里分享的内容简单写了一点，糊弄着算是交作业了。虽不满意，也只能如此。

第六天，累，无从说起，拿几句喜欢的句子应付了事。字数不满100字，不符合简书日更标准，用了一张复活卡。

第七天，王校宝典班精华分享，内容太好了，但是是爱有方内部课程，不宜分享。想到了这几天一直有的一个感受，就是爱有方怎么敢如此掏心掏肺？如此敢给？今天王校的一句话算是给了答案，很兴奋，简单记录了，才五百字，不过自己感觉还是ok的。

第八天，晚上和小伙伴们去拍小蛮腰了，回到酒店又复盘讨论至12点，连作业也没交，简直破罐子破摔了。随便记录了一个马校一日工作坊触动我的点，写的很烂，所以除了交日更群作业，都没好意思发朋友圈。

然后就到今天。这九天，种种压力重叠在一起，坚持下来不容易，先为自己点个赞。同时也收获到很多，不管是经验还是教训，做的过程中总能有所觉察。比如，发现每天认真写，思路会越来越容易打开，内容输出也更加顺畅，越是应付交差，越找不到感觉，应付别人更是应付自己。

最大的收获，就是来自小伙伴们的鼓励。都知道我在日更了，有每天期待着等着看文章的，有每天督促检查进度的，有佩服敬仰点赞叫好的。大家的关注让我越来越适应日更的状态，之前还担心会不会忙起来忘了日更，现在发现好像完全不会出现这种情况，因为每天醒来都有个清晰的任务：完成日更。

从咬牙坚持到按部就班，我在日更的路上慢慢找到自己的节奏了，你们知道的，这对于安逸型的我来说，有多重要。